Veste, kaj je na vašem krožniku

Mečarica

Kalorije in hranilne vrednosti

samo meso, surovo

109
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH0 g
Maščobe4,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 109 kcal —
  • Beljakovine 18 g 36%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 4,1 g 5%
  • Nasičene maščobe 0,9 g 5%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 130 mg 6%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 8,3 mg 52%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamin B6 0,51 mg 30%
  • Vitamin B12 4 µg 167%

Minerali

  • Kalcij 4 mg 0%
  • Železo 0,5 mg 3%
  • Magnezij 27 mg 6%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Kalij 350 mg 7%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 45 µg 82%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g10918 g0 g4,1 g
50 g50 g559 g0 g2,1 g
150 g150 g16427 g0 g6,2 g
200 g200 g21836 g0 g8,2 g
250 g250 g27345 g0 g10 g

Vprašanja o živilu Mečarica

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mečarica?

100 g živila Mečarica vsebuje 109 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mečarica?

50 g živila Mečarica vsebuje 55 kcal, 9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mečarica?

150 g živila Mečarica vsebuje 164 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mečarica?

200 g živila Mečarica vsebuje 218 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mečarica?

250 g živila Mečarica vsebuje 273 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 16-221 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin