Veste, kaj je na vašem krožniku
Mečarica
Kalorije in hranilne vrednosti
samo meso, pečeno na žaru
139
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH0 g
Maščobe5,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 139 kcal —
- Beljakovine 23 g 46%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 5,2 g 7%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 170 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 9,5 mg 59%
- Pantotenska kislina (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 0,6 mg 3%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 340 mg 27%
- Kalij 450 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 57 µg 104%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 23 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 34 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 46 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 57 g | 0 g | 13 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Mečarica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mečarica?
100 g živila Mečarica vsebuje 139 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mečarica?
50 g živila Mečarica vsebuje 70 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mečarica?
150 g živila Mečarica vsebuje 209 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mečarica?
200 g živila Mečarica vsebuje 278 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mečarica?
250 g živila Mečarica vsebuje 348 kcal, 57 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 16-222 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
