Veste, kaj je na vašem krožniku
Dimljeni losos
Kalorije in hranilne vrednosti
hladno dimljeno
184
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH0,5 g
Maščobe10 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 184 kcal —
- Beljakovine 23 g 46%
- Ogljikovi hidrati 0,5 g 0%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 2,2 g 11%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0,5 g —
- Natrij 1184 mg 51%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin D 8,9 µg 45%
- Vitamin E 2 mg 14%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 8,3 mg 52%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,73 mg 43%
- Biotin (B7) 5,2 µg 17%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 3,2 µg 133%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 0,23 mg 1%
- Magnezij 31 mg 7%
- Fosfor 266 mg 21%
- Kalij 442 mg 9%
- Cink 0,4 mg 4%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 19 µg 35%
- Jod 9 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 23 g | 0,5 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 11 g | 0,3 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 34 g | 0,8 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 46 g | 1 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 57 g | 1,3 g | 25 g |
Podobna živila
- Divji dimljeni losos121 kcal / 100 g
- Losospoširan187 kcal / 100 g
- Dimljeni gojeni losos188 kcal / 100 g
- Dimljena postrv177 kcal / 100 g
- Pacifiški lososprekajen120 kcal / 100 g
- Kraljevski lososdimljen117 kcal / 100 g
- Dimljen losos chinookdimljeno117 kcal / 100 g
- Losos čavičprekajen195 kcal / 100 g
- Lox kraljevega lososadimljen, tipa lox117 kcal / 100 g
- Hladno dimljena skuša242 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Dimljeni losos
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Dimljeni losos?
100 g živila Dimljeni losos vsebuje 184 kcal, 23 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Dimljeni losos?
50 g živila Dimljeni losos vsebuje 92 kcal, 11 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Dimljeni losos?
150 g živila Dimljeni losos vsebuje 276 kcal, 34 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Dimljeni losos?
200 g živila Dimljeni losos vsebuje 368 kcal, 46 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Dimljeni losos?
250 g živila Dimljeni losos vsebuje 460 kcal, 57 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 16-412 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
