Veste, kaj je na vašem krožniku
Makaroni ali rezanci s sirom
Kalorije in hranilne vrednosti
narejeno iz pakirane mešanice z zmanjšano vsebnostjo maščob, nepripravljeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 297 kcal —
- Beljakovine 13 g 26%
- Ogljikovi hidrati 50 g 18%
- Maščobe 4 g 5%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 2 g 7%
- Sladkorji 5 g —
- Natrij 867 mg 38%
- Holesterol 15 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 138 µg 35%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
- Holin 25,4 mg 5%
Minerali
- Kalcij 202 mg 16%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 35 mg 8%
- Fosfor 403 mg 32%
- Kalij 203 mg 4%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,17 mg 19%
- Selen 38,1 µg 69%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 13 g | 50 g | 4 g |
| 1 porcija | 99 g | 294 | 13 g | 50 g | 4 g |
| 2 porciji | 198 g | 588 | 26 g | 99 g | 8 g |
| ½ porcije | 49,5 g | 147 | 6,5 g | 25 g | 2 g |
| 3 porcije | 297 g | 882 | 39 g | 149 g | 12 g |
| 4 porcije | 396 g | 1176 | 52 g | 198 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 6,6 g | 25 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 20 g | 75 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 26 g | 100 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 33 g | 125 g | 10 g |
Podobna živila
- Testenine s siromz mešanico za suho omako, v škatli, nekuhano379 kcal / 100 g
- Makaroni s sirommešanica iz škatle s sirno omako, nepripravljeno334 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese made from reduced fat packaged mix131 kcal / 100 g
- Klasična mešanica testenin z makaroni in cheeseburgerjemnepripravljeno349 kcal / 100 g
- Mešanica za testenine za italijanske lazanje s štirimi viri siranepripravljeno355 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese made from packaged mix179 kcal / 100 g
- Mešanica za riž z okusom sirasuha mešanica, nepripravljena362 kcal / 100 g
- Goveji makaroni s paradižnikovo omakozamrznjena jed, z znižanim deležem maščob113 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Makaroni ali rezanci s sirom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Makaroni ali rezanci s sirom?
100 g živila Makaroni ali rezanci s sirom vsebuje 297 kcal, 13 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (99 g) živila Makaroni ali rezanci s sirom?
1 porcija (99 g) živila Makaroni ali rezanci s sirom vsebuje 294 kcal, 13 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (198 g) živila Makaroni ali rezanci s sirom?
2 porciji (198 g) živila Makaroni ali rezanci s sirom vsebuje 588 kcal, 26 g beljakovin, 99 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (49,5 g) živila Makaroni ali rezanci s sirom?
½ porcije (49,5 g) živila Makaroni ali rezanci s sirom vsebuje 147 kcal, 6,5 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (297 g) živila Makaroni ali rezanci s sirom?
3 porcije (297 g) živila Makaroni ali rezanci s sirom vsebuje 882 kcal, 39 g beljakovin, 149 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (396 g) živila Makaroni ali rezanci s sirom?
4 porcije (396 g) živila Makaroni ali rezanci s sirom vsebuje 1176 kcal, 52 g beljakovin, 198 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Makaroni ali rezanci s sirom?
50 g živila Makaroni ali rezanci s sirom vsebuje 149 kcal, 6,6 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Makaroni ali rezanci s sirom?
150 g živila Makaroni ali rezanci s sirom vsebuje 446 kcal, 20 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169774 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
