Veste, kaj je na vašem krožniku

Krožnik makaronov s sirom

Kalorije in hranilne vrednosti

cracker barrel, iz otroškega menija

192
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,5 g
OH15 g
Maščobe12 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 192 kcal —
  • Beljakovine 6,5 g 13%
  • Ogljikovi hidrati 15 g 5%
  • Maščobe 12 g 15%
  • Nasičene maščobe 4,2 g 21%
  • Vlaknine 0,7 g 3%
  • Sladkorji 2,8 g —
  • Natrij 374 mg 16%
  • Holesterol 16 mg 5%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 67 µg 7%
  • Vitamin E 0,75 mg 5%
  • Vitamin K 9,9 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
  • Niacin (B3) 0,68 mg 4%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 31 µg 8%
  • Vitamin B12 0,15 µg 6%

Minerali

  • Kalcij 146 mg 11%
  • Železo 0,55 mg 3%
  • Magnezij 17 mg 4%
  • Fosfor 202 mg 16%
  • Kalij 125 mg 3%
  • Cink 0,83 mg 8%
  • Baker 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 16,2 µg 29%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1926,5 g15 g12 g
1 porcija257 g49317 g38 g30 g
2 porciji514 g98733 g77 g59 g
½ porcije128,5 g2478,3 g19 g15 g
3 porcije771 g148050 g115 g89 g
4 porcije1028 g197466 g153 g118 g
50 g50 g963,2 g7,4 g5,8 g
150 g150 g2889,7 g22 g17 g
200 g200 g38413 g30 g23 g
250 g250 g48016 g37 g29 g

Vprašanja o živilu Krožnik makaronov s sirom

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Krožnik makaronov s sirom?

100 g živila Krožnik makaronov s sirom vsebuje 192 kcal, 6,5 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (257 g) živila Krožnik makaronov s sirom?

1 porcija (257 g) živila Krožnik makaronov s sirom vsebuje 493 kcal, 17 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (514 g) živila Krožnik makaronov s sirom?

2 porciji (514 g) živila Krožnik makaronov s sirom vsebuje 987 kcal, 33 g beljakovin, 77 g ogljikovih hidratov in 59 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (128,5 g) živila Krožnik makaronov s sirom?

½ porcije (128,5 g) živila Krožnik makaronov s sirom vsebuje 247 kcal, 8,3 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (771 g) živila Krožnik makaronov s sirom?

3 porcije (771 g) živila Krožnik makaronov s sirom vsebuje 1480 kcal, 50 g beljakovin, 115 g ogljikovih hidratov in 89 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1028 g) živila Krožnik makaronov s sirom?

4 porcije (1028 g) živila Krožnik makaronov s sirom vsebuje 1974 kcal, 66 g beljakovin, 153 g ogljikovih hidratov in 118 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Krožnik makaronov s sirom?

50 g živila Krožnik makaronov s sirom vsebuje 96 kcal, 3,2 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Krožnik makaronov s sirom?

150 g živila Krožnik makaronov s sirom vsebuje 288 kcal, 9,7 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 167671 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin