Veste, kaj je na vašem krožniku

KRAFT makaroni s sirom

Kalorije in hranilne vrednosti

applebee's, kraft, iz otroškega menija

143
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5 g
OH20 g
Maščobe4,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 143 kcal —
  • Beljakovine 5 g 10%
  • Ogljikovi hidrati 20 g 7%
  • Maščobe 4,3 g 6%
  • Nasičene maščobe 1,3 g 7%
  • Vlaknine 1,3 g 5%
  • Sladkorji 3,7 g —
  • Natrij 288 mg 13%
  • Holesterol 7 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 18 µg 2%
  • Vitamin E 0,52 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 0,97 mg 6%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Vitamin B12 0,24 µg 10%

Minerali

  • Kalcij 79 mg 6%
  • Železo 0,84 mg 5%
  • Magnezij 22 mg 5%
  • Fosfor 104 mg 8%
  • Kalij 163 mg 3%
  • Cink 0,57 mg 5%
  • Baker 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 23,1 µg 42%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1435 g20 g4,3 g
1 porcija124 g1776,2 g25 g5,4 g
2 porciji248 g35512 g49 g11 g
½ porcije62 g893,1 g12 g2,7 g
3 porcije372 g53219 g74 g16 g
4 porcije496 g70925 g98 g22 g
50 g50 g722,5 g9,9 g2,2 g
150 g150 g2157,5 g30 g6,5 g
200 g200 g28610 g40 g8,7 g
250 g250 g35813 g50 g11 g

Vprašanja o živilu KRAFT makaroni s sirom

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila KRAFT makaroni s sirom?

100 g živila KRAFT makaroni s sirom vsebuje 143 kcal, 5 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (124 g) živila KRAFT makaroni s sirom?

1 porcija (124 g) živila KRAFT makaroni s sirom vsebuje 177 kcal, 6,2 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (248 g) živila KRAFT makaroni s sirom?

2 porciji (248 g) živila KRAFT makaroni s sirom vsebuje 355 kcal, 12 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (62 g) živila KRAFT makaroni s sirom?

½ porcije (62 g) živila KRAFT makaroni s sirom vsebuje 89 kcal, 3,1 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (372 g) živila KRAFT makaroni s sirom?

3 porcije (372 g) živila KRAFT makaroni s sirom vsebuje 532 kcal, 19 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (496 g) živila KRAFT makaroni s sirom?

4 porcije (496 g) živila KRAFT makaroni s sirom vsebuje 709 kcal, 25 g beljakovin, 98 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila KRAFT makaroni s sirom?

50 g živila KRAFT makaroni s sirom vsebuje 72 kcal, 2,5 g beljakovin, 9,9 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila KRAFT makaroni s sirom?

150 g živila KRAFT makaroni s sirom vsebuje 215 kcal, 7,5 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 169010 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin