Veste, kaj je na vašem krožniku
Makaroni s sirom
Kalorije in hranilne vrednosti
restavracija, družinski slog, iz otroškega menija
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 151 kcal —
- Beljakovine 5,4 g 11%
- Ogljikovi hidrati 18 g 6%
- Maščobe 6,1 g 8%
- Nasičene maščobe 2,1 g 11%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 3,1 g —
- Natrij 361 mg 16%
- Holesterol 10 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 20%
- Niacin (B3) 0,78 mg 5%
- Pantotenska kislina (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folati (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Holin 3,9 mg 1%
Minerali
- Kalcij 99 mg 8%
- Železo 0,68 mg 4%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalij 135 mg 3%
- Cink 0,64 mg 6%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 19,4 µg 35%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 5,4 g | 18 g | 6,1 g |
| 1 porcija | 136 g | 205 | 7,4 g | 24 g | 8,2 g |
| 2 porciji | 272 g | 411 | 15 g | 48 g | 17 g |
| ½ porcije | 68 g | 103 | 3,7 g | 12 g | 4,1 g |
| 3 porcije | 408 g | 616 | 22 g | 72 g | 25 g |
| 4 porcije | 544 g | 821 | 30 g | 96 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2,7 g | 8,9 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 8,1 g | 27 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 11 g | 35 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 14 g | 44 g | 15 g |
Podobna živila
- Makaroni s sirom Denny'siz otroškega menija150 kcal / 100 g
- Makaroni s sirom za malčkeDetska hrana, makaroni s sirom, malček82 kcal / 100 g
- Krožnik makaronov s siromcracker barrel, iz otroškega menija192 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese from restaurant151 kcal / 100 g
- Detska hrana makaroni in sirdetska hrana, večerja, makaroni in sir, junior61 kcal / 100 g
- Testenine s siromz mešanico za suho omako, v škatli, nekuhano379 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Makaroni s sirom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Makaroni s sirom?
100 g živila Makaroni s sirom vsebuje 151 kcal, 5,4 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (136 g) živila Makaroni s sirom?
1 porcija (136 g) živila Makaroni s sirom vsebuje 205 kcal, 7,4 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (272 g) živila Makaroni s sirom?
2 porciji (272 g) živila Makaroni s sirom vsebuje 411 kcal, 15 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (68 g) živila Makaroni s sirom?
½ porcije (68 g) živila Makaroni s sirom vsebuje 103 kcal, 3,7 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (408 g) živila Makaroni s sirom?
3 porcije (408 g) živila Makaroni s sirom vsebuje 616 kcal, 22 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (544 g) živila Makaroni s sirom?
4 porcije (544 g) živila Makaroni s sirom vsebuje 821 kcal, 30 g beljakovin, 96 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Makaroni s sirom?
50 g živila Makaroni s sirom vsebuje 76 kcal, 2,7 g beljakovin, 8,9 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Makaroni s sirom?
150 g živila Makaroni s sirom vsebuje 227 kcal, 8,1 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169839 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
