Veste, kaj je na vašem krožniku
Macaroni or noodles with cheese, from restaurant
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 151 kcal —
- Beljakovine 5,4 g 11%
- Ogljikovi hidrati 18 g 6%
- Maščobe 6,1 g 8%
- Nasičene maščobe 2,1 g 11%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 3,1 g —
- Natrij 361 mg 16%
- Holesterol 10 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 20%
- Niacin (B3) 0,78 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folati (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Holin 3,9 mg 1%
Minerali
- Kalcij 99 mg 8%
- Železo 0,68 mg 4%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalij 135 mg 3%
- Cink 0,64 mg 6%
- Baker 0,06 mg 7%
- Selen 19,4 µg 35%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 5,4 g | 18 g | 6,1 g |
| 1 porcija | 230 g | 347 | 13 g | 41 g | 14 g |
| 2 porciji | 460 g | 695 | 25 g | 81 g | 28 g |
| ½ porcije | 115 g | 174 | 6,2 g | 20 g | 7 g |
| 3 porcije | 690 g | 1042 | 37 g | 122 g | 42 g |
| 4 porcije | 920 g | 1389 | 50 g | 163 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2,7 g | 8,9 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 8,1 g | 27 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 11 g | 35 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 14 g | 44 g | 15 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Macaroni or noodles with cheese, from restaurant
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Macaroni or noodles with cheese, from restaurant?
100 g živila Macaroni or noodles with cheese, from restaurant vsebuje 151 kcal, 5,4 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (230 g) živila Macaroni or noodles with cheese, from restaurant?
1 porcija (230 g) živila Macaroni or noodles with cheese, from restaurant vsebuje 347 kcal, 13 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (460 g) živila Macaroni or noodles with cheese, from restaurant?
2 porciji (460 g) živila Macaroni or noodles with cheese, from restaurant vsebuje 695 kcal, 25 g beljakovin, 81 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (115 g) živila Macaroni or noodles with cheese, from restaurant?
½ porcije (115 g) živila Macaroni or noodles with cheese, from restaurant vsebuje 174 kcal, 6,2 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (690 g) živila Macaroni or noodles with cheese, from restaurant?
3 porcije (690 g) živila Macaroni or noodles with cheese, from restaurant vsebuje 1042 kcal, 37 g beljakovin, 122 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (920 g) živila Macaroni or noodles with cheese, from restaurant?
4 porcije (920 g) živila Macaroni or noodles with cheese, from restaurant vsebuje 1389 kcal, 50 g beljakovin, 163 g ogljikovih hidratov in 56 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Macaroni or noodles with cheese, from restaurant?
50 g živila Macaroni or noodles with cheese, from restaurant vsebuje 76 kcal, 2,7 g beljakovin, 8,9 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Macaroni or noodles with cheese, from restaurant?
150 g živila Macaroni or noodles with cheese, from restaurant vsebuje 227 kcal, 8,1 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58145111 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
