Veste, kaj je na vašem krožniku
Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 179 kcal —
- Beljakovine 4,6 g 9%
- Ogljikovi hidrati 21 g 8%
- Maščobe 8 g 10%
- Nasičene maščobe 3,2 g 16%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 3,5 g —
- Natrij 161 mg 7%
- Holesterol 15 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 77 µg 9%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,79 mg 5%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Holin 13,4 mg 2%
Minerali
- Kalcij 58 mg 4%
- Železo 0,64 mg 4%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalij 49 mg 1%
- Cink 0,43 mg 4%
- Baker 0,06 mg 7%
- Selen 14,9 µg 27%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 4,6 g | 21 g | 8 g |
| 1 porcija | 230 g | 412 | 11 g | 49 g | 19 g |
| 2 porciji | 460 g | 823 | 21 g | 97 g | 37 g |
| ½ porcije | 115 g | 206 | 5,3 g | 24 g | 9,2 g |
| 3 porcije | 690 g | 1235 | 32 g | 146 g | 56 g |
| 4 porcije | 920 g | 1647 | 43 g | 195 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 2,3 g | 11 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 7 g | 32 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 9,3 g | 42 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 12 g | 53 g | 20 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix?
100 g živila Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix vsebuje 179 kcal, 4,6 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (230 g) živila Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix?
1 porcija (230 g) živila Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix vsebuje 412 kcal, 11 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (460 g) živila Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix?
2 porciji (460 g) živila Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix vsebuje 823 kcal, 21 g beljakovin, 97 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (115 g) živila Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix?
½ porcije (115 g) živila Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix vsebuje 206 kcal, 5,3 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (690 g) živila Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix?
3 porcije (690 g) živila Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix vsebuje 1235 kcal, 32 g beljakovin, 146 g ogljikovih hidratov in 56 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (920 g) živila Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix?
4 porcije (920 g) živila Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix vsebuje 1647 kcal, 43 g beljakovin, 195 g ogljikovih hidratov in 74 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix?
50 g živila Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix vsebuje 90 kcal, 2,3 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix?
150 g živila Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix vsebuje 269 kcal, 7 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58145112 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
