Veste, kaj je na vašem krožniku

Macaroni or noodles, creamed, with cheese

Kalorije in hranilne vrednosti

158
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,7 g
OH21 g
Maščobe5,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 158 kcal —
  • Beljakovine 4,7 g 9%
  • Ogljikovi hidrati 21 g 8%
  • Maščobe 5,5 g 7%
  • Nasičene maščobe 2,9 g 14%
  • Vlaknine 1,3 g 5%
  • Sladkorji 0,7 g —
  • Natrij 260 mg 11%
  • Holesterol 14 mg 5%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 44 µg 5%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Vitamin K 0,4 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 7%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 49 µg 12%
  • Vitamin B12 0,02 µg 1%
  • Holin 6,5 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 26 mg 2%
  • Železo 0,9 mg 5%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Kalij 43 mg 1%
  • Cink 0,45 mg 4%
  • Baker 0,07 mg 8%
  • Selen 19,2 µg 35%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1584,7 g21 g5,5 g
1 porcija230 g36311 g48 g13 g
2 porciji460 g72722 g95 g25 g
½ porcije115 g1825,4 g24 g6,3 g
3 porcije690 g109033 g143 g38 g
4 porcije920 g145443 g191 g51 g
50 g50 g792,4 g10 g2,7 g
150 g150 g2377,1 g31 g8,2 g
200 g200 g3169,4 g42 g11 g
250 g250 g39512 g52 g14 g

Vprašanja o živilu Macaroni or noodles, creamed, with cheese

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Macaroni or noodles, creamed, with cheese?

100 g živila Macaroni or noodles, creamed, with cheese vsebuje 158 kcal, 4,7 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (230 g) živila Macaroni or noodles, creamed, with cheese?

1 porcija (230 g) živila Macaroni or noodles, creamed, with cheese vsebuje 363 kcal, 11 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (460 g) živila Macaroni or noodles, creamed, with cheese?

2 porciji (460 g) živila Macaroni or noodles, creamed, with cheese vsebuje 727 kcal, 22 g beljakovin, 95 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (115 g) živila Macaroni or noodles, creamed, with cheese?

½ porcije (115 g) živila Macaroni or noodles, creamed, with cheese vsebuje 182 kcal, 5,4 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (690 g) živila Macaroni or noodles, creamed, with cheese?

3 porcije (690 g) živila Macaroni or noodles, creamed, with cheese vsebuje 1090 kcal, 33 g beljakovin, 143 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (920 g) živila Macaroni or noodles, creamed, with cheese?

4 porcije (920 g) živila Macaroni or noodles, creamed, with cheese vsebuje 1454 kcal, 43 g beljakovin, 191 g ogljikovih hidratov in 51 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Macaroni or noodles, creamed, with cheese?

50 g živila Macaroni or noodles, creamed, with cheese vsebuje 79 kcal, 2,4 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Macaroni or noodles, creamed, with cheese?

150 g živila Macaroni or noodles, creamed, with cheese vsebuje 237 kcal, 7,1 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58147330 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin