Veste, kaj je na vašem krožniku

Listi špinače

Kalorije in hranilne vrednosti

srovi

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine2,2 g

OH1,3 g

Maščobe0,4 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	23	2,2 g	1,3 g	0,4 g
50 g	50 g	12	1,1 g	0,7 g	0,2 g
150 g	150 g	35	3,4 g	2 g	0,5 g
200 g	200 g	46	4,5 g	2,7 g	0,7 g
250 g	250 g	58	5,6 g	3,4 g	0,9 g

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Listi špinače?

100 g živila Listi špinače vsebuje 23 kcal, 2,2 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Listi špinače?

50 g živila Listi špinače vsebuje 12 kcal, 1,1 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Listi špinače?

150 g živila Listi špinače vsebuje 35 kcal, 3,4 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Listi špinače?

200 g živila Listi špinače vsebuje 46 kcal, 4,5 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Listi špinače?

250 g živila Listi špinače vsebuje 58 kcal, 5,6 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.

Vir: tbca BRC0072B · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin