Veste, kaj je na vašem krožniku
Mladi špinačni listi
Kalorije in hranilne vrednosti
pakirana, surova
16
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,8 g
OH0 g
Maščobe0 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 16 kcal —
- Beljakovine 2,8 g 6%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 0 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 2,5 g 9%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 2,8 g | 0 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 1,4 g | 0 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 4,2 g | 0 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 5,6 g | 0 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 7 g | 0 g | 0 g |
Podobna živila
- Špinačasveža, surova35 kcal / 100 g
- Solatni špinačni listimladi listi za solato, surove17 kcal / 100 g
- Listi špinačezamrznjeni15 kcal / 100 g
- Narezana špinačazamrznjena, nepripravljena20 kcal / 100 g
- Spinach baby leaf19 kcal / 100 g
- Mlada solatapakirana, pripravljena za uporabo16 kcal / 100 g
- Mešana listnata zelenjava s špinačo in kodrolistnim ohrovtompakirano22 kcal / 100 g
- Zrela špinačasveža, surova20 kcal / 100 g
- Zamrznjena špinačazamrznjeno, surovo28 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mladi špinačni listi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mladi špinačni listi?
100 g živila Mladi špinačni listi vsebuje 16 kcal, 2,8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mladi špinačni listi?
50 g živila Mladi špinačni listi vsebuje 8 kcal, 1,4 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mladi špinačni listi?
150 g živila Mladi špinačni listi vsebuje 24 kcal, 4,2 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mladi špinačni listi?
200 g živila Mladi špinačni listi vsebuje 32 kcal, 5,6 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mladi špinačni listi?
250 g živila Mladi špinačni listi vsebuje 40 kcal, 7 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Vir: ausnut F010433 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
