Veste, kaj je na vašem krožniku
Cheese, cottage, light, 1% fat
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 59 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 2,4 g 1%
- Maščobe 0,6 g 1%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 2,4 g —
- Natrij 360 mg 16%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 4 µg 20%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Minerali
- Kalcij 86 mg 7%
- Železo 0,04 mg 0%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalij 120 mg 3%
- Cink 0,32 mg 3%
- Selen 3,1 µg 6%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 11 g | 2,4 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 5,4 g | 1,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 16 g | 3,6 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 22 g | 4,8 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 27 g | 6 g | 1,5 g |
Podobna živila
- Cheese spread light philadelphia149 kcal / 100 g
- Reduced fat sliced processed cheese208 kcal / 100 g
- Yoghurt low fat unsweetened41 kcal / 100 g
- Crème fraiche light171 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Milk cow lite fluid44 kcal / 100 g
- Ice cream vanilla low fat130 kcal / 100 g
- Milk condensed sweetened skim275 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Cheese, cottage, light, 1% fat
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cheese, cottage, light, 1% fat?
100 g živila Cheese, cottage, light, 1% fat vsebuje 59 kcal, 11 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cheese, cottage, light, 1% fat?
50 g živila Cheese, cottage, light, 1% fat vsebuje 30 kcal, 5,4 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cheese, cottage, light, 1% fat?
150 g živila Cheese, cottage, light, 1% fat vsebuje 89 kcal, 16 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cheese, cottage, light, 1% fat?
200 g živila Cheese, cottage, light, 1% fat vsebuje 118 kcal, 22 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cheese, cottage, light, 1% fat?
250 g živila Cheese, cottage, light, 1% fat vsebuje 148 kcal, 27 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) F1056 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
