Veste, kaj je na vašem krožniku
Nadomestek lahke smetane
Kalorije in hranilne vrednosti
v prahu, lahko
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 431 kcal —
- Beljakovine 1,9 g 4%
- Ogljikovi hidrati 73 g 27%
- Maščobe 16 g 20%
- Nasičene maščobe 3,8 g 19%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 73 g —
- Natrij 229 mg 10%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 2,3 mg 0%
Minerali
- Kalcij 1 mg 0%
- Železo 0,03 mg 0%
- Magnezij 0 mg 0%
- Fosfor 136 mg 11%
- Kalij 902 mg 19%
- Cink 0,02 mg 0%
- Baker 0,01 mg 1%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 431 | 1,9 g | 73 g | 16 g |
| 1 porcija | 94 g | 405 | 1,8 g | 69 g | 15 g |
| 2 porciji | 188 g | 810 | 3,6 g | 138 g | 30 g |
| ½ porcije | 47 g | 203 | 0,9 g | 35 g | 7,4 g |
| 3 porcije | 282 g | 1215 | 5,4 g | 207 g | 44 g |
| 4 porcije | 376 g | 1621 | 7,1 g | 276 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 1 g | 37 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 647 | 2,9 g | 110 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 862 | 3,8 g | 147 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1078 | 4,8 g | 184 g | 39 g |
Podobna živila
- Nadomestek za smetanov prahu529 kcal / 100 g
- Nadomestek stepene smetanezamrznjen, z malo maščobami224 kcal / 100 g
- Dietetični nadomestek smetane v prahunadomestek, dietetično, v prahu, pripravljeno100 kcal / 100 g
- Aromatiziran nadomestek smetane v prahunadomestek, aromatiziran, v prahu482 kcal / 100 g
- Lahko kislo vrhnjekislo, lahko85 kcal / 100 g
- Lahka stepena smetanatekoče292 kcal / 100 g
- Lahka smetana za kuhanjelahka101 kcal / 100 g
- Aromatiziran tekoči nadomestek smetanenadomestek, aromatizirano, tekoče251 kcal / 100 g
- Sirni namaz izdeleknavadni, lahki196 kcal / 100 g
- Nemlečni nadomestek za smetanos sojo, 17 % maščobe188 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Nadomestek lahke smetane
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Nadomestek lahke smetane?
100 g živila Nadomestek lahke smetane vsebuje 431 kcal, 1,9 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (94 g) živila Nadomestek lahke smetane?
1 porcija (94 g) živila Nadomestek lahke smetane vsebuje 405 kcal, 1,8 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (188 g) živila Nadomestek lahke smetane?
2 porciji (188 g) živila Nadomestek lahke smetane vsebuje 810 kcal, 3,6 g beljakovin, 138 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (47 g) živila Nadomestek lahke smetane?
½ porcije (47 g) živila Nadomestek lahke smetane vsebuje 203 kcal, 0,9 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (282 g) živila Nadomestek lahke smetane?
3 porcije (282 g) živila Nadomestek lahke smetane vsebuje 1215 kcal, 5,4 g beljakovin, 207 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (376 g) živila Nadomestek lahke smetane?
4 porcije (376 g) živila Nadomestek lahke smetane vsebuje 1621 kcal, 7,1 g beljakovin, 276 g ogljikovih hidratov in 59 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Nadomestek lahke smetane?
50 g živila Nadomestek lahke smetane vsebuje 216 kcal, 1 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Nadomestek lahke smetane?
150 g živila Nadomestek lahke smetane vsebuje 647 kcal, 2,9 g beljakovin, 110 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 167688 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
