Veste, kaj je na vašem krožniku
Lahek edamec mini kolo
Kalorije in hranilne vrednosti
mini kolo, lahek
253
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine27 g
OH2,9 g
Maščobe14 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 253 kcal —
- Beljakovine 27 g 54%
- Ogljikovi hidrati 2,9 g 1%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 9,3 g 47%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 743 mg 32%
- Holesterol 58 mg 19%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 0,03 mg 0%
- Vitamin B6 0,03 mg 1%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 85%
Minerali
- Kalcij 801 mg 62%
- Železo 0,91 mg 5%
- Magnezij 32 mg 8%
- Fosfor 503 mg 40%
- Kalij 95 mg 2%
- Cink 3,9 mg 35%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 31,1 µg 57%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 27 g | 2,9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 14 g | 1,4 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 40 g | 4,3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 54 g | 5,7 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 67 g | 7,2 g | 36 g |
Podobna živila
- Edamec mini hlebmini hleb305 kcal / 100 g
- Lahek švicarski sirlight311 kcal / 100 g
- Edamec357 kcal / 100 g
- Mazljiv topljeni sir mini trikotnikobdelan izdelek, lahhek154 kcal / 100 g
- Lahek sir fetalahek213 kcal / 100 g
- Lahki sveži sir8 % maščobe132 kcal / 100 g
- Lahki sir formagginomehak239 kcal / 100 g
- Sirni namaz izdeleknavadni, lahki196 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Lahek edamec mini kolo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lahek edamec mini kolo?
100 g živila Lahek edamec mini kolo vsebuje 253 kcal, 27 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lahek edamec mini kolo?
50 g živila Lahek edamec mini kolo vsebuje 127 kcal, 14 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lahek edamec mini kolo?
150 g živila Lahek edamec mini kolo vsebuje 380 kcal, 40 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lahek edamec mini kolo?
200 g živila Lahek edamec mini kolo vsebuje 506 kcal, 54 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lahek edamec mini kolo?
250 g živila Lahek edamec mini kolo vsebuje 633 kcal, 67 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7753 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
