Veste, kaj je na vašem krožniku
Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 158 kcal —
- Beljakovine 29 g 58%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 4,5 g 6%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 57 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 13 mg 81%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 2,1 mg 11%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalij 355 mg 8%
- Cink 2,7 mg 25%
- Selen 5,5 µg 10%
- Jod 2,8 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 29 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 44 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 58 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 73 g | 0 g | 11 g |
Podobna živila
- Lamb hindquarter striploin158 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter double loin163 kcal / 100 g
- Beef hindquarter sirloin217 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Beef forequarter ribs prepared197 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Duck composite cuts189 kcal / 100 g
- Jagnječje stegno polovica ledjasamo ločljivo pusto meso, obrezano na 1/4" maščobe, izbrano, kuhano, pečeno204 kcal / 100 g
- Polovička jagnječjega hrbtaločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/4" maščobe, choice, kuhano, pečeno292 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted?
100 g živila Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted vsebuje 158 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted?
50 g živila Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted vsebuje 79 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted?
150 g živila Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted vsebuje 237 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted?
200 g živila Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted vsebuje 316 kcal, 58 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted?
250 g živila Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted vsebuje 395 kcal, 73 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) M1133 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
