Veste, kaj je na vašem krožniku
Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 163 kcal —
- Beljakovine 26 g 51%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6,7 g 9%
- Nasičene maščobe 2,6 g 13%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 76 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalij 345 mg 7%
- Cink 3 mg 27%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 26 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 38 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 64 g | 0 g | 17 g |
Podobna živila
- Lamb hindquarter double loin270 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter striploin158 kcal / 100 g
- Beef forequarter ribs prepared197 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Beef hindquarter sirloin217 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Duck composite cuts189 kcal / 100 g
- Jagnječje stegno polovica ledjasamo ločljivo pusto meso, obrezano na 1/4" maščobe, izbrano, kuhano, pečeno204 kcal / 100 g
- Jagnjetina sestavljeni maloprodajni kosih samo ločljivo pusto mesoobrezano z 1/4" maščobe, choice, kuhano206 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted?
100 g živila Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted vsebuje 163 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted?
50 g živila Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted vsebuje 82 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted?
150 g živila Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted vsebuje 245 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted?
200 g živila Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted vsebuje 326 kcal, 51 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted?
250 g živila Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted vsebuje 408 kcal, 64 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) M1136 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
