Veste, kaj je na vašem krožniku

Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried

Kalorije in hranilne vrednosti

156
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine28 g
OH0 g
Maščobe4,8 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 156 kcal —
  • Beljakovine 28 g 56%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 4,8 g 6%
  • Nasičene maščobe 1,8 g 9%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 59 mg 3%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,04 µg 0%
  • Vitamin E 0,55 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 15 mg 94%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Folati (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 2,4 µg 100%

Minerali

  • Kalcij 5 mg 0%
  • Železo 2,1 mg 12%
  • Fosfor 268 mg 21%
  • Kalij 433 mg 9%
  • Cink 2,8 mg 26%
  • Selen 6,5 µg 12%
  • Jod 2,2 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g15628 g0 g4,8 g
50 g50 g7814 g0 g2,4 g
150 g150 g23442 g0 g7,2 g
200 g200 g31256 g0 g9,6 g
250 g250 g39070 g0 g12 g

Vprašanja o živilu Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?

100 g živila Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried vsebuje 156 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?

50 g živila Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried vsebuje 78 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?

150 g živila Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried vsebuje 234 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?

200 g živila Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried vsebuje 312 kcal, 56 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?

250 g živila Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried vsebuje 390 kcal, 70 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Vir: FOODfiles (New Zealand) M1137 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin