Veste, kaj je na vašem krožniku
Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 199 kcal —
- Beljakovine 29 g 59%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 9 g 12%
- Nasičene maščobe 3,6 g 18%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 45 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Železo 3 mg 17%
- Fosfor 259 mg 21%
- Kalij 427 mg 9%
- Cink 3,3 mg 30%
- Selen 5,7 µg 10%
- Jod 0,9 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 29 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 15 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 59 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 74 g | 0 g | 23 g |
Podobna živila
- Beef hindquarter fillet201 kcal / 100 g
- Beef hindquarter sirloin217 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter fillet156 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter leg chop163 kcal / 100 g
- Beef rump tail/bottom sirloin unsalted205 kcal / 100 g
- Beef rump centre/top/bottom sirloin unsalted286 kcal / 100 g
- Pork forequarter scotch fillet208 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
100 g živila Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried vsebuje 199 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
50 g živila Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried vsebuje 100 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
150 g živila Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried vsebuje 299 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
200 g živila Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried vsebuje 398 kcal, 59 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
250 g živila Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried vsebuje 498 kcal, 74 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) M1085 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
