Veste, kaj je na vašem krožniku
Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 163 kcal —
- Beljakovine 26 g 53%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6,4 g 8%
- Nasičene maščobe 2 g 10%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 67 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalij 373 mg 8%
- Cink 3,9 mg 36%
- Selen 3,7 µg 7%
- Jod 0,53 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 26 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 40 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 66 g | 0 g | 16 g |
Podobna živila
- Lamb hindquarter leg chop211 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter middle loin chop206 kcal / 100 g
- Beef hindquarter fillet199 kcal / 100 g
- Beef hindquarter rump steak189 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Pork leg steak120 kcal / 100 g
- Jagnječje stegno s kostjo zrezeknovozelandski, uvožen, pusto meso in maščoba, kuhan, hitro ocvrt212 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried?
100 g živila Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried vsebuje 163 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried?
50 g živila Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried vsebuje 82 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried?
150 g živila Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried vsebuje 245 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried?
200 g živila Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried vsebuje 326 kcal, 53 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried?
250 g živila Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried vsebuje 408 kcal, 66 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) M1130 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
