Veste, kaj je na vašem krožniku
Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 143 kcal —
- Beljakovine 24 g 47%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 5,3 g 7%
- Nasičene maščobe 1,8 g 9%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 61 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 8,3 mg 52%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Železo 1,7 mg 10%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalij 339 mg 7%
- Cink 3,2 mg 29%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 1,6 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 24 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 36 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 47 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 59 g | 0 g | 13 g |
Podobna živila
- Lamb hindquarter rump246 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter striploin158 kcal / 100 g
- Beef hindquarter rump steak189 kcal / 100 g
- Beef forequarter ribs prepared197 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Duck composite cuts189 kcal / 100 g
- Jagnjetina sestavljeni maloprodajni kosih samo ločljivo pusto mesoobrezano z 1/4" maščobe, choice, kuhano206 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted?
100 g živila Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted vsebuje 143 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted?
50 g živila Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted vsebuje 72 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted?
150 g živila Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted vsebuje 215 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted?
200 g živila Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted vsebuje 286 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted?
250 g živila Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted vsebuje 358 kcal, 59 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) M1131 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
