Veste, kaj je na vašem krožniku
Kuhana šunka višje kakovosti
Kalorije in hranilne vrednosti
113
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH0,8 g
Maščobe2,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 113 kcal —
- Beljakovine 21 g 42%
- Ogljikovi hidrati 0,8 g 0%
- Maščobe 2,8 g 4%
- Nasičene maščobe 1,1 g 6%
- Sladkorji 0,7 g —
- Natrij 788 mg 34%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 18,1 mg 20%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotenska kislina (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Minerali
- Železo 0,54 mg 3%
- Magnezij 22,5 mg 5%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalij 362 mg 8%
- Cink 2 mg 18%
- Baker 0,2 mg 22%
- Selen 10,4 µg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 21 g | 0,8 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 32 g | 1,1 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 42 g | 1,5 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 53 g | 1,9 g | 7,1 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Kuhana šunka višje kakovosti
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kuhana šunka višje kakovosti?
100 g živila Kuhana šunka višje kakovosti vsebuje 113 kcal, 21 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kuhana šunka višje kakovosti?
50 g živila Kuhana šunka višje kakovosti vsebuje 57 kcal, 11 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kuhana šunka višje kakovosti?
150 g živila Kuhana šunka višje kakovosti vsebuje 170 kcal, 32 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kuhana šunka višje kakovosti?
200 g živila Kuhana šunka višje kakovosti vsebuje 226 kcal, 42 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kuhana šunka višje kakovosti?
250 g živila Kuhana šunka višje kakovosti vsebuje 283 kcal, 53 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 28900 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
