Veste, kaj je na vašem krožniku
Kuhana šunka vrhunske kakovosti, brez kože
Kalorije in hranilne vrednosti
brez kože
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 117 kcal —
- Beljakovine 21 g 41%
- Ogljikovi hidrati 0,8 g 0%
- Maščobe 3,5 g 5%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Sladkorji 0,8 g —
- Natrij 742 mg 32%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 0 µg 0%
Minerali
- Železo 1,5 mg 8%
- Fosfor 135 mg 11%
- Kalij 440 mg 9%
- Cink 6,5 mg 59%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 21 g | 0,8 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10 g | 0,4 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 31 g | 1,2 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 41 g | 1,5 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 51 g | 1,9 g | 8,8 g |
Podobna živila
- Kuhana šunka izbrana brez kože razmaščenabrez kože, razmaščeno115 kcal / 100 g
- Kuhana šunka izbrana s kožos kožo137 kcal / 100 g
- Rezine svinjske šunkebrez maščobe, kuhana94 kcal / 100 g
- Kajena kuhana šunka135 kcal / 100 g
- Svinjska šunkabrez maščobe92 kcal / 100 g
- Narezana svinjska šunkakuhana108 kcal / 100 g
- Izbrana kuhana svinjska lopaticabrez kože, razmaščeno124 kcal / 100 g
- Dimljena narezana svinjska šunka1–3 % maščobe99 kcal / 100 g
- Cela šunka toplotno obdelanasoljeno, z naravnimi sokovi, celo, brez kosti, puston in maščoba, segreto, pečeno114 kcal / 100 g
- Pečena šunkaizbrano, odstranjena vidna maščoba115 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kuhana šunka vrhunske kakovosti, brez kože
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kuhana šunka vrhunske kakovosti, brez kože?
100 g živila Kuhana šunka vrhunske kakovosti, brez kože vsebuje 117 kcal, 21 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kuhana šunka vrhunske kakovosti, brez kože?
50 g živila Kuhana šunka vrhunske kakovosti, brez kože vsebuje 59 kcal, 10 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kuhana šunka vrhunske kakovosti, brez kože?
150 g živila Kuhana šunka vrhunske kakovosti, brez kože vsebuje 176 kcal, 31 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kuhana šunka vrhunske kakovosti, brez kože?
200 g živila Kuhana šunka vrhunske kakovosti, brez kože vsebuje 234 kcal, 41 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kuhana šunka vrhunske kakovosti, brez kože?
250 g živila Kuhana šunka vrhunske kakovosti, brez kože vsebuje 293 kcal, 51 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 28902 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
