Veste, kaj je na vašem krožniku
Kuhana šunka, izbrana, brez kože, razmaščena
Kalorije in hranilne vrednosti
brez kože, razmaščeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 115 kcal —
- Beljakovine 20 g 39%
- Ogljikovi hidrati 1,9 g 1%
- Maščobe 3,2 g 4%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 0,2 g 1%
- Sladkorji 1,3 g —
- Natrij 774 mg 34%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVMinerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Fosfor 145 mg 12%
- Kalij 358 mg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 20 g | 1,9 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,8 g | 0,9 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 29 g | 2,8 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 39 g | 3,8 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 49 g | 4,7 g | 8,1 g |
Podobna živila
- Kuhana šunka vrhunske kakovosti brez kože razmaščenabrez kože, razmaščeno115 kcal / 100 g
- Kuhana šunka superior kakovostibrez kože, razmaščeno, z nizko vsebnostjo soli121 kcal / 100 g
- Izbrana kuhana svinjska lopaticabrez kože, razmaščeno124 kcal / 100 g
- Rezine svinjske šunkebrez maščobe, kuhana94 kcal / 100 g
- Kajena kuhana šunka135 kcal / 100 g
- Pečena šunkaizbrano, odstranjena vidna maščoba115 kcal / 100 g
- Svinjska šunkabrez maščobe92 kcal / 100 g
- Sušena šunkadimljeno, z zmanjšano vsebnostjo maščob142 kcal / 100 g
- Cela šunka toplotno obdelanasoljeno, z naravnimi sokovi, celo, brez kosti, puston in maščoba, segreto, pečeno114 kcal / 100 g
- Narezana svinjska šunkakuhana108 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kuhana šunka, izbrana, brez kože, razmaščena
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kuhana šunka, izbrana, brez kože, razmaščena?
100 g živila Kuhana šunka, izbrana, brez kože, razmaščena vsebuje 115 kcal, 20 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kuhana šunka, izbrana, brez kože, razmaščena?
50 g živila Kuhana šunka, izbrana, brez kože, razmaščena vsebuje 58 kcal, 9,8 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kuhana šunka, izbrana, brez kože, razmaščena?
150 g živila Kuhana šunka, izbrana, brez kože, razmaščena vsebuje 173 kcal, 29 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kuhana šunka, izbrana, brez kože, razmaščena?
200 g živila Kuhana šunka, izbrana, brez kože, razmaščena vsebuje 230 kcal, 39 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kuhana šunka, izbrana, brez kože, razmaščena?
250 g živila Kuhana šunka, izbrana, brez kože, razmaščena vsebuje 288 kcal, 49 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 28913 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
