Veste, kaj je na vašem krožniku
Kashi napihnjene žitarice
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno za uživanje
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 400 kcal —
- Beljakovine 15 g 30%
- Ogljikovi hidrati 70 g 25%
- Maščobe 2,5 g 3%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 10 g 36%
- Natrij 0 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 0 mg 0%
- Železo 2,2 mg 12%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 295 mg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 15 g | 70 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 7,5 g | 35 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 23 g | 105 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 30 g | 140 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 38 g | 175 g | 6,3 g |
Podobna živila
- Kashi medene napihnjene žitaricepripravljeno za uživanje382 kcal / 100 g
- Kosmiči Kashi GoLean Crunchpripravljeno za zaužitje407 kcal / 100 g
- Kosmiči Kashi z vlaknatimi kosmiči in granolopripravljeno za zaužitje279 kcal / 100 g
- Žitni kosmiči iz ekspandiranega rižapripravljeno za uživanje, obogateno402 kcal / 100 g
- Puhasta pšenicapripravljeno za zaužitje, obogateno364 kcal / 100 g
- Puffana pšenicasafeway, pripravljeno za zaužitje355 kcal / 100 g
- Puffed rice cereal Quakerkosmiči pripravljeni za zaužitje, quaker383 kcal / 100 g
- Puffano proso354 kcal / 100 g
- Puffed wheat cereal Quakerkosmiči pripravljeni za zaužitje, quaker366 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kashi napihnjene žitarice
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kashi napihnjene žitarice?
100 g živila Kashi napihnjene žitarice vsebuje 400 kcal, 15 g beljakovin, 70 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kashi napihnjene žitarice?
50 g živila Kashi napihnjene žitarice vsebuje 200 kcal, 7,5 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kashi napihnjene žitarice?
150 g živila Kashi napihnjene žitarice vsebuje 600 kcal, 23 g beljakovin, 105 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kashi napihnjene žitarice?
200 g živila Kashi napihnjene žitarice vsebuje 800 kcal, 30 g beljakovin, 140 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kashi napihnjene žitarice?
250 g živila Kashi napihnjene žitarice vsebuje 1000 kcal, 38 g beljakovin, 175 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1348 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
