Veste, kaj je na vašem krožniku
Kashi medene napihnjene žitarice
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno za uživanje
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 382 kcal —
- Beljakovine 9,4 g 19%
- Ogljikovi hidrati 77 g 28%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 6,6 g 23%
- Sladkorji 23 g —
- Natrij 3 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,84 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 6,8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Železo 2,6 mg 15%
- Magnezij 97 mg 23%
- Fosfor 262 mg 21%
- Kalij 289 mg 6%
- Cink 1,9 mg 17%
- Baker 0,29 mg 32%
- Mangan 2,5 mg 110%
- Selen 83,3 µg 151%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 9,4 g | 77 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4,7 g | 38 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 14 g | 115 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 19 g | 153 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 24 g | 191 g | 5 g |
Podobna živila
- Kashi napihnjene žitaricepripravljeno za uživanje400 kcal / 100 g
- Kosmiči z medom mandlji in lanenimi semenikashi, pripravljeno za zaužitje381 kcal / 100 g
- Kosmiči Kashi GoLean Crunchpripravljeno za zaužitje407 kcal / 100 g
- Žitni kosmiči iz ekspandirane pšenice z medomžitni kosmiči za zajtrk, ekspandirana pšenica, z medom, obogateni388 kcal / 100 g
- Medeni napihnjeni kosmiči za zajtrk iz polnozrnate pšeniceneobogateno366 kcal / 100 g
- Puffana pšenicasafeway, pripravljeno za zaužitje355 kcal / 100 g
- Puhasta pšenicapripravljeno za zaužitje, obogateno364 kcal / 100 g
- Žitni kosmiči iz ekspandiranega rižapripravljeno za uživanje, obogateno402 kcal / 100 g
- Koruzni kosmiči z medompripravljeno za zaužitje, nature's path383 kcal / 100 g
- Pufirana medova koruzna zajtrkova žitaricaobogateno z vitaminimi in minerali384 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kashi medene napihnjene žitarice
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kashi medene napihnjene žitarice?
100 g živila Kashi medene napihnjene žitarice vsebuje 382 kcal, 9,4 g beljakovin, 77 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kashi medene napihnjene žitarice?
50 g živila Kashi medene napihnjene žitarice vsebuje 191 kcal, 4,7 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kashi medene napihnjene žitarice?
150 g živila Kashi medene napihnjene žitarice vsebuje 573 kcal, 14 g beljakovin, 115 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kashi medene napihnjene žitarice?
200 g živila Kashi medene napihnjene žitarice vsebuje 764 kcal, 19 g beljakovin, 153 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kashi medene napihnjene žitarice?
250 g živila Kashi medene napihnjene žitarice vsebuje 955 kcal, 24 g beljakovin, 191 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 5114 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
