Veste, kaj je na vašem krožniku
Pufirana medova koruzna zajtrkova žitarica
Kalorije in hranilne vrednosti
obogateno z vitaminimi in minerali
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 384 kcal —
- Beljakovine 5,6 g 11%
- Ogljikovi hidrati 87 g 31%
- Maščobe 0,9 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 3,2 g 11%
- Sladkorji 23 g —
- Natrij 357 mg 16%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 13,7 µg 2%
- Vitamin D 5,8 µg 29%
- Tiamin (B1) 0,99 mg 83%
- Riboflavin (B2) 0,85 mg 65%
- Niacin (B3) 20,6 mg 129%
- Pantotenska kislina (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 1,2 mg 73%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Minerali
- Železo 7,7 mg 43%
- Magnezij 17,3 mg 4%
- Fosfor 57,5 mg 5%
- Kalij 104 mg 2%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0,13 mg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 5,6 g | 87 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 2,8 g | 43 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 8,4 g | 130 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 11 g | 173 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 14 g | 217 g | 2,3 g |
Podobna živila
- Pufirane ali ekstrudirane medove ali karamelne zajtrkowe žitariceobogateno z vitaminimi in minerali388 kcal / 100 g
- Žitni kosmiči iz ekspandirane pšenice z medomžitni kosmiči za zajtrk, ekspandirana pšenica, z medom, obogateni388 kcal / 100 g
- Koruzni žitni kosmičihrustljavi žepki, med, dodani vitamini B1, B2, B3 in folat385 kcal / 100 g
- Napihnjena pšenicaz medom ali karamelo, obogateno z vitamini in minerali390 kcal / 100 g
- Medeni napihnjeni kosmiči za zajtrk iz polnozrnate pšenicez dodanimi vitamini B1, B2, B3 in folatom ter železom385 kcal / 100 g
- Koruzni kosmiči z medomzajtrk393 kcal / 100 g
- Zajtrkovalni kosmiči iz napihnjene pšenice z medomobogateno355 kcal / 100 g
- Slajene ekstrudirane žitaricenenasoljeno, z okusom sadja/medu/karamele/čokolade, obogateno z vitamini in minerali371 kcal / 100 g
- Žitni kosmiči s sadjemobogateno z vitamini in minerali377 kcal / 100 g
- Žitarice za zajtrk s čokolado in karameloekstrudirano, obogateno z vitaminom in minerali410 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pufirana medova koruzna zajtrkova žitarica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pufirana medova koruzna zajtrkova žitarica?
100 g živila Pufirana medova koruzna zajtrkova žitarica vsebuje 384 kcal, 5,6 g beljakovin, 87 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pufirana medova koruzna zajtrkova žitarica?
50 g živila Pufirana medova koruzna zajtrkova žitarica vsebuje 192 kcal, 2,8 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pufirana medova koruzna zajtrkova žitarica?
150 g živila Pufirana medova koruzna zajtrkova žitarica vsebuje 576 kcal, 8,4 g beljakovin, 130 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pufirana medova koruzna zajtrkova žitarica?
200 g živila Pufirana medova koruzna zajtrkova žitarica vsebuje 768 kcal, 11 g beljakovin, 173 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pufirana medova koruzna zajtrkova žitarica?
250 g živila Pufirana medova koruzna zajtrkova žitarica vsebuje 960 kcal, 14 g beljakovin, 217 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 32133 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
