Veste, kaj je na vašem krožniku
Napihnjena pšenica
Kalorije in hranilne vrednosti
z medom ali karamelo, obogateno z vitamini in minerali
390
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,3 g
OH83 g
Maščobe2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 390 kcal —
- Beljakovine 7,3 g 15%
- Ogljikovi hidrati 83 g 30%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 5 g 18%
- Sladkorji 34 g —
- Natrij 4 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin D 8,1 µg 41%
- Tiamin (B1) 0,88 mg 73%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 87%
- Niacin (B3) 15,7 mg 98%
- Pantotenska kislina (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 1,7 mg 98%
- Vitamin B12 0,82 µg 34%
Minerali
- Kalcij 18,9 mg 1%
- Železo 8,9 mg 49%
- Magnezij 55,3 mg 13%
- Fosfor 169 mg 14%
- Kalij 257 mg 5%
- Cink 1,5 mg 14%
- Baker 0,3 mg 33%
- Mangan 1,3 mg 57%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 7,3 g | 83 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3,7 g | 41 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 11 g | 124 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 15 g | 166 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 18 g | 207 g | 5 g |
Podobna živila
- Nesladkana napihnjena pšenica368 kcal / 100 g
- Napihnjen rižs čokolado, obogaten z vitamini in minerali382 kcal / 100 g
- Puhasta pšenicapripravljeno za zaužitje, obogateno364 kcal / 100 g
- Pufirana medova koruzna zajtrkova žitaricaobogateno z vitaminimi in minerali384 kcal / 100 g
- Pufirane ali ekstrudirane medove ali karamelne zajtrkowe žitariceobogateno z vitaminimi in minerali388 kcal / 100 g
- Žitni kosmiči iz ekspandirane pšenice z medomžitni kosmiči za zajtrk, ekspandirana pšenica, z medom, obogateni388 kcal / 100 g
- Puffed wheat with honey or other sugars377 kcal / 100 g
- Zajtrkovalni kosmiči iz napihnjene pšenice z medomobogateno355 kcal / 100 g
- Ekspandiran rižs čokolado, neobogaten387 kcal / 100 g
- Medeni napihnjeni kosmiči za zajtrk iz polnozrnate pšenicez dodanimi vitamini B1, B2, B3 in folatom ter železom385 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Napihnjena pšenica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Napihnjena pšenica?
100 g živila Napihnjena pšenica vsebuje 390 kcal, 7,3 g beljakovin, 83 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Napihnjena pšenica?
50 g živila Napihnjena pšenica vsebuje 195 kcal, 3,7 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Napihnjena pšenica?
150 g živila Napihnjena pšenica vsebuje 585 kcal, 11 g beljakovin, 124 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Napihnjena pšenica?
200 g živila Napihnjena pšenica vsebuje 780 kcal, 15 g beljakovin, 166 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Napihnjena pšenica?
250 g živila Napihnjena pšenica vsebuje 975 kcal, 18 g beljakovin, 207 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 32000 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
