Veste, kaj je na vašem krožniku
Pufirana medova koruzna zajtrkova žitarica
Kalorije in hranilne vrednosti
neobogateno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 389 kcal —
- Beljakovine 5,8 g 12%
- Ogljikovi hidrati 87 g 32%
- Maščobe 1,4 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 2 g 7%
- Sladkorji 26 g —
- Natrij 320 mg 14%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 15,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,59 mg 49%
- Riboflavin (B2) 0,8 mg 62%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantotenska kislina (B5) 1,6 mg 33%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folati (B9) 57,9 µg 14%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Minerali
- Kalcij 86 mg 7%
- Železo 2,6 mg 14%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 73 mg 6%
- Kalij 110 mg 2%
- Cink 0,48 mg 4%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,18 mg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 5,8 g | 87 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 2,9 g | 44 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 8,8 g | 131 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 12 g | 175 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 15 g | 218 g | 3,5 g |
Podobna živila
- Pufirane ali ekstrudirane medove ali karamelne zajtrkowe žitariceneobogateno382 kcal / 100 g
- Medeni napihnjeni kosmiči za zajtrk iz polnozrnate pšeniceneobogateno366 kcal / 100 g
- Žitni kosmiči iz ekspandirane pšenice z medomžitni kosmiči za zajtrk, ekspandirana pšenica, z medom, obogateni388 kcal / 100 g
- Napihnjeni koruzni kosmičibrez dodanega sladkorja in soli, neobogateni382 kcal / 100 g
- Koruzni kosmiči z medomzajtrk393 kcal / 100 g
- Napihnjena pšenicaz medom ali karamelo, neobogateno382 kcal / 100 g
- Koruzni kosmiči s sladkornim prelivomneobogateno381 kcal / 100 g
- Slajene ekstrudirane žitaricenenasoljeno, z okusom sadja/medu/karamele/čokolade, obogateno z vitamini in minerali371 kcal / 100 g
- Žitarice za zajtrk polnjene s čokolado ali čokolado in lešnikini obogateno457 kcal / 100 g
- Žitarice za zajtrkni obogateno, povprečje386 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pufirana medova koruzna zajtrkova žitarica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pufirana medova koruzna zajtrkova žitarica?
100 g živila Pufirana medova koruzna zajtrkova žitarica vsebuje 389 kcal, 5,8 g beljakovin, 87 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pufirana medova koruzna zajtrkova žitarica?
50 g živila Pufirana medova koruzna zajtrkova žitarica vsebuje 195 kcal, 2,9 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pufirana medova koruzna zajtrkova žitarica?
150 g živila Pufirana medova koruzna zajtrkova žitarica vsebuje 584 kcal, 8,8 g beljakovin, 131 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pufirana medova koruzna zajtrkova žitarica?
200 g živila Pufirana medova koruzna zajtrkova žitarica vsebuje 778 kcal, 12 g beljakovin, 175 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pufirana medova koruzna zajtrkova žitarica?
250 g živila Pufirana medova koruzna zajtrkova žitarica vsebuje 973 kcal, 15 g beljakovin, 218 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 32129 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
