Veste, kaj je na vašem krožniku
Napihnjen riž
Kalorije in hranilne vrednosti
navaden, obogaten z vitamini in minerali
388
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,7 g
OH86 g
Maščobe1,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 388 kcal —
- Beljakovine 6,7 g 13%
- Ogljikovi hidrati 86 g 31%
- Maščobe 1,2 g 2%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 2 g 7%
- Sladkorji 7,9 g —
- Natrij 450 mg 20%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin D 8,4 µg 42%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,91 mg 76%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
- Niacin (B3) 13,3 mg 83%
- Pantotenska kislina (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 1,2 mg 71%
- Folati (B9) 166 µg 42%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Minerali
- Kalcij 9,5 mg 1%
- Železo 8 mg 44%
- Magnezij 25,3 mg 6%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalij 170 mg 4%
- Cink 7 mg 64%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Selen 7,3 µg 13%
- Jod 2 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 6,7 g | 86 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,3 g | 43 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 10 g | 130 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 13 g | 173 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 17 g | 216 g | 3 g |
Podobna živila
- Pražen napihnjen riž brez sladkorjažita za zajtrk, napihnjen riž, pražen, nesladkan383 kcal / 100 g
- Napihnjena pšenicaz medom ali karamelo, obogateno z vitamini in minerali390 kcal / 100 g
- Napihnjeni riževi kosmiči za zajtrkz dodanimi vitamini B1, B2, B3, folatom in železom398 kcal / 100 g
- Kosmiči za zajtrk iz napihnjenega rižaobogateno387 kcal / 100 g
- Kosmiči za zajtrk iz ekspandiranega rižabrez dodanega sladkorja ali soli, neobogateno383 kcal / 100 g
- Slajeni žitni kosmiči iz ekspandiranega rižažitni kosmiči za zajtrk, ekspandiran riž, s sladkorjem, obogateni, npr. Rice Krispies385 kcal / 100 g
- Hrustljav kruh iz napihnjenega rižas čokoladnim prelivom494 kcal / 100 g
- Napihnjen rižev vafeljnavaden, brez soli390 kcal / 100 g
- Pufirana medova koruzna zajtrkova žitaricaobogateno z vitaminimi in minerali384 kcal / 100 g
- Kakavovi kosmiči za zajtrk iz ekspandiranega rižaz dodanimi vitamini B1, B2, B3 in folatom ter Fe386 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Napihnjen riž
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Napihnjen riž?
100 g živila Napihnjen riž vsebuje 388 kcal, 6,7 g beljakovin, 86 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Napihnjen riž?
50 g živila Napihnjen riž vsebuje 194 kcal, 3,3 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Napihnjen riž?
150 g živila Napihnjen riž vsebuje 582 kcal, 10 g beljakovin, 130 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Napihnjen riž?
200 g živila Napihnjen riž vsebuje 776 kcal, 13 g beljakovin, 173 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Napihnjen riž?
250 g živila Napihnjen riž vsebuje 970 kcal, 17 g beljakovin, 216 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 32006 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
