Veste, kaj je na vašem krožniku
Napihnjen riž
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 378 kcal —
- Beljakovine 6 g 12%
- Ogljikovi hidrati 86 g 31%
- Maščobe 0,9 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 0,8 g 3%
- Sladkorji 0,3 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 6 g | 86 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 3 g | 43 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 9 g | 129 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 12 g | 172 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 15 g | 215 g | 2,3 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Napihnjen riž
Kako uporabiš napihnjen riž pri pripravi hrane?
Ker je že pripravljen za uživanje, ga ne kuhaj: vmešaj ga v jogurt ali ga dodaj kosmičem tik pred jedjo, da ostane hrustljav.
Kako shraniš napihnjen riž, da ostane hrustljav?
Po odprtju ga prestresi v dobro zaprto posodo in hrani na suhem, stran od pare in vlage. Če se navlaži, se zmehča in izgubi hrustljavost.
S čim se napihnjen riž dobro ujema?
Dober je z jogurtom, mlekom, sadjem in oreščki. Uporabiš ga lahko tudi za čokoladne riževe kupčke: vmešaj ga v stopljeno čokolado, oblikuj kupčke in jih ohladi, da se strdijo.
Ali lahko napihnjen riž dodaš v jed, ki jo kuhaš ali pečeš?
Lahko, vendar ga vmešaj šele proti koncu ali ga potresi po jedi pred postrežbo. Dolgotrajno kuhanje in vlaga ga zmehčata.
Kaj lahko uporabiš namesto napihnjenega riža v čokoladnih kupčkih?
Uporabi napihnjeno pšenico ali ovsene kosmiče; kupčki bodo manj rahli in bolj žvečljivi. Za hrustljav nadomestek lahko zdrobiš nesladkane koruzne kosmiče.
Ali ima napihnjen riž več beljakovin kot kosmiči za zajtrk iz napihnjenega riža?
Kosmiči za zajtrk jih imajo nekoliko več: 6,3 g na 100 g, napihnjen riž pa 6 g.
Kako nastane napihnjen riž?
Riževa zrna se pri segrevanju in hitrem sproščanju tlaka razširijo, zato postanejo lahka in hrustljava. Napihnjen riž je običajno že pripravljen za uživanje.
Vir: mvt 05.039 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
