Veste, kaj je na vašem krožniku
Napihnjen rižev vafelj
Kalorije in hranilne vrednosti
navaden, brez soli
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 390 kcal —
- Beljakovine 6,6 g 13%
- Ogljikovi hidrati 82 g 30%
- Maščobe 3 g 4%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 4,7 g 17%
- Sladkorji 1 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 6,6 g | 82 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3,3 g | 41 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 9,9 g | 123 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 13 g | 164 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 17 g | 205 g | 7,5 g |
Podobna živila
- Napihnjeni riževi vafljinavadni, z (morsko) soljo392 kcal / 100 g
- Riževi vafljizačinjeni402 kcal / 100 g
- Napihnjeni koruzni vafljinavadni, s soljo385 kcal / 100 g
- Rižev vafeljs soljo340 kcal / 100 g
- Napihnjen rižev krekerpolnozrnat, aromatiziran, 18 % maščobe461 kcal / 100 g
- Navaden rižev krekerslan389 kcal / 100 g
- Riževi kolački iz rjavega riza navadninesoljeno387 kcal / 100 g
- Hrustljav kruh iz napihnjenega rižapolnozrnato381 kcal / 100 g
- Večzrnati riževi vaflji iz rjavega rižanesoljeno387 kcal / 100 g
- Kosmiči za zajtrk iz ekspandiranega rižabrez dodanega sladkorja ali soli, neobogateno383 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Napihnjen rižev vafelj
Kako ohraniš napihnjen rižev vafelj hrustljav, ko ga namažeš?
Najprej ga namaži tik pred jedjo, saj vlažni namazi, kot sta skuta in humus, hitro zmehčajo njegovo hrustljavo sredico.
Kaj se dobro poda na napihnjen rižev vafelj?
Za sladek prigrizek ga namaži z arašidovim maslom in dodaj rezine banane; za slano različico poskusi avokado in jajce ali skuto z zelišči.
Kako shranjuješ napihnjene riževe vaflje, da ne postanejo mehki?
Po odprtju jih dobro zapri v nepredušno posodo ali vrečko in shrani na suhem, stran od pare in vlage.
Kako nastane napihnjen rižev vafelj?
Riževa zrna se pri segrevanju in visokem tlaku hitro napihnejo; nato jih stisnejo v ploščat, hrustljav vafelj.
Kaj lahko uporabiš namesto napihnjenega riževega vaflja?
Za hrustljavo podlago pod namazom ga zamenjaj s hrustljavim kruhom ali opečenim kruhom; za drobljenje po jogurtu so primernejši riževi kosmiči.
Ima napihnjen rižev vafelj več vlaknin kot napihnjen koruzni vafelj?
Da: napihnjen rižev vafelj jih ima 4,7 g na 100 g, napihnjen koruzni vafelj pa 2,5 g.
Kako se napihnjen rižev vafelj razlikuje od riževega vaflja?
Napihnjen rižev vafelj je zračen in izrazito hrustljav, medtem ko je rižev vafelj praviloma gostejši; razlika je predvsem v teksturi in načinu priprave.
Vir: NEVO (Netherlands) 3325 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
