Veste, kaj je na vašem krožniku
Hrustljav kruh iz napihnjenega riža
Kalorije in hranilne vrednosti
polnozrnato
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 381 kcal —
- Beljakovine 8,4 g 17%
- Ogljikovi hidrati 78 g 28%
- Maščobe 3 g 4%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 3,4 g 12%
- Sladkorji 0,6 g —
- Natrij 88 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 5,4 µg 1%
Minerali
- Kalcij 13,2 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 134 mg 32%
- Fosfor 314 mg 25%
- Kalij 297 mg 6%
- Cink 2,1 mg 19%
- Baker 0,37 mg 41%
- Mangan 3,3 mg 143%
- Selen 5,5 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 8,4 g | 78 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4,2 g | 39 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 13 g | 117 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 17 g | 156 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 21 g | 195 g | 7,5 g |
Podobna živila
- Hrustljav kruh iz napihnjenih žitaric388 kcal / 100 g
- Hrustljav kruh iz napihnjenega koruze387 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi hrustljavi kruhslan, napihnjen385 kcal / 100 g
- Napihnjen rižev krekerpolnozrnat, aromatiziran, 18 % maščobe461 kcal / 100 g
- Napihnjeni riževi vafljinavadni, z (morsko) soljo392 kcal / 100 g
- Napihnjen rižev vafeljnavaden, brez soli390 kcal / 100 g
- Polnozrnat hrustljavi kruhpolnozrnat325 kcal / 100 g
- Polnozrnni hrustljavi rženi kruh308 kcal / 100 g
- Večzrnati polnozrnati hrustljavi kruh339 kcal / 100 g
- Hrustljavi pšenični kruhslan, ekspandiran in popečen374 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Hrustljav kruh iz napihnjenega riža
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Hrustljav kruh iz napihnjenega riža?
100 g živila Hrustljav kruh iz napihnjenega riža vsebuje 381 kcal, 8,4 g beljakovin, 78 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Hrustljav kruh iz napihnjenega riža?
50 g živila Hrustljav kruh iz napihnjenega riža vsebuje 191 kcal, 4,2 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Hrustljav kruh iz napihnjenega riža?
150 g živila Hrustljav kruh iz napihnjenega riža vsebuje 572 kcal, 13 g beljakovin, 117 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Hrustljav kruh iz napihnjenega riža?
200 g živila Hrustljav kruh iz napihnjenega riža vsebuje 762 kcal, 17 g beljakovin, 156 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Hrustljav kruh iz napihnjenega riža?
250 g živila Hrustljav kruh iz napihnjenega riža vsebuje 953 kcal, 21 g beljakovin, 195 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 7352 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
