Veste, kaj je na vašem krožniku
Hrustljav kruh iz napihnjenega koruze
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 387 kcal —
- Beljakovine 7 g 14%
- Ogljikovi hidrati 84 g 30%
- Maščobe 1,9 g 2%
- Nasičene maščobe 0,5 g 2%
- Vlaknine 3 g 11%
- Sladkorji 0,7 g —
- Natrij 144 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Niacin (B3) 0,27 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
Minerali
- Železo 0,61 mg 3%
- Magnezij 39 mg 9%
- Fosfor 106 mg 8%
- Kalij 169 mg 4%
- Cink 0,75 mg 7%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 3 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 7 g | 84 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,5 g | 42 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 11 g | 125 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 14 g | 167 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 18 g | 209 g | 4,8 g |
Podobna živila
- Hrustljav kruh iz napihnjenih žitaric388 kcal / 100 g
- Hrustljav kruh iz napihnjenega rižapolnozrnato381 kcal / 100 g
- Napihnjeni koruzni vafljinavadni, s soljo385 kcal / 100 g
- Koruzni krekerz okusom sira446 kcal / 100 g
- Prigrizek iz ekstrudirane koruze546 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi hrustljavi kruhslan, napihnjen385 kcal / 100 g
- Hrustljavi pšenični kruhslan, ekspandiran in popečen374 kcal / 100 g
- Hrustljavi kruhkiekstrudiran in pečen na žaru, navaden385 kcal / 100 g
- Napihnjen rižev vafeljnavaden, brez soli390 kcal / 100 g
- Napihnjeni koruzni kosmičibrez dodanega sladkorja in soli, neobogateni382 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Hrustljav kruh iz napihnjenega koruze
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Hrustljav kruh iz napihnjenega koruze?
100 g živila Hrustljav kruh iz napihnjenega koruze vsebuje 387 kcal, 7 g beljakovin, 84 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Hrustljav kruh iz napihnjenega koruze?
50 g živila Hrustljav kruh iz napihnjenega koruze vsebuje 194 kcal, 3,5 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Hrustljav kruh iz napihnjenega koruze?
150 g živila Hrustljav kruh iz napihnjenega koruze vsebuje 581 kcal, 11 g beljakovin, 125 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Hrustljav kruh iz napihnjenega koruze?
200 g živila Hrustljav kruh iz napihnjenega koruze vsebuje 774 kcal, 14 g beljakovin, 167 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Hrustljav kruh iz napihnjenega koruze?
250 g živila Hrustljav kruh iz napihnjenega koruze vsebuje 968 kcal, 18 g beljakovin, 209 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 7354 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
