Veste, kaj je na vašem krožniku
Rižev vafelj
Kalorije in hranilne vrednosti
s soljo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 340 kcal —
- Beljakovine 8 g 16%
- Ogljikovi hidrati 68 g 25%
- Maščobe 3 g 4%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 5 g 18%
- Sladkorji 0,9 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 8 g | 68 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 4 g | 34 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 12 g | 102 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 16 g | 136 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 20 g | 170 g | 7,5 g |
Podobna živila
- Napihnjen rižev vafeljnavaden, brez soli390 kcal / 100 g
- Riževi vafljizačinjeni402 kcal / 100 g
- Rižev krekervsi okusi razen sira405 kcal / 100 g
- Napihnjeni riževi vafljinavadni, z (morsko) soljo392 kcal / 100 g
- Navaden rižev krekerslan389 kcal / 100 g
- Napihnjen rižev krekerpolnozrnat, aromatiziran, 18 % maščobe461 kcal / 100 g
- Rižkuhan, s soljo113 kcal / 100 g
- Napihnjeni koruzni vafljinavadni, s soljo385 kcal / 100 g
- Kreker iz rjavega rižaslan, vsi okusi383 kcal / 100 g
- Rižev kreker z zelenjavoslan, okusi395 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rižev vafelj
S čim lahko obložiš rižev vafelj?
Za hrustljav prigrizek ga premaži s skuto ali humusom in dodaj redkvico, kumaro ali zelišča. Za sladko različico se dobro obnesejo arašidovo maslo in banana; sadje dodaj tik pred jedjo, da se vafelj ne razmoči.
Kako ohraniš rižev vafelj hrustljav?
Po odprtju embalaže ga shrani v tesno zaprti posodi na suhem, stran od pare in vlage. Namaži ga šele tik pred jedjo, saj ga skuta, namazi in sočno sadje hitro zmehčajo.
Ali lahko rižev vafelj uporabiš namesto kruha?
Lahko ga obložiš podobno kot kruh, vendar je krhek in se hitro zmehča, zato izberi gost namaz in ne preveč mokrih dodatkov. Za malico ga sestavi tik pred jedjo.
Kakšna je razlika med riževim vafljem in riževim krekerjem?
Rižev vafelj je navadno lahek, napihnjen kolut iz stisnjenih riževih zrn, rižev kreker pa je lahko tanjši, bolj zbit in začinjen. Navaden rižev kreker ima 393 kcal na 100 g, rižev vafelj pa 340 kcal.
Je rižev vafelj brez glutena?
Riž sam po sebi ne vsebuje glutena, vendar lahko do navzkrižnega stika pride med proizvodnjo. Če se glutenu izogibaš, izberi izdelek z jasno označeno primernostjo za brezglutensko prehrano.
Koliko riževih vafljev je primerna malica?
En rižev vafelj z beljakovinskim dodatkom, kot so skuta, jajce ali humus, je lahko priročna manjša malica. Ker je sam vafelj suh in lahek, ga kombiniraj z dodatkom, ki te nasiti, namesto da grizljaš naravnost iz embalaže.
Ali je rižev vafelj primeren za majhne otroke?
Drobljiv in suh vafelj lahko otroku oteži žvečenje, zato ga ponudi le sedečemu otroku, ki zna varno jesti, in ga ves čas nadzoruj. Po potrebi ga nalomi na manjše koščke ter dodaj mehak namaz, da ni tako suh.
Vir: mvt 05.193 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
