Veste, kaj je na vašem krožniku

kardamom v prahu

Kalorije in hranilne vrednosti

321
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH41 g
Maščobe6,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 321 kcal —
  • Beljakovine 11 g 22%
  • Ogljikovi hidrati 41 g 15%
  • Maščobe 6,7 g 9%
  • Vlaknine 28 g 100%
  • Natrij 18 mg 1%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 21 mg 23%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 383 mg 29%
  • Železo 14 mg 78%
  • Magnezij 229 mg 55%
  • Fosfor 178 mg 14%
  • Kalij 1120 mg 24%
  • Cink 7,5 mg 68%
  • Baker 0,38 mg 42%
  • Mangan 28 mg 1217%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g32111 g41 g6,7 g
50 g50 g1615,4 g20 g3,4 g
150 g150 g48216 g61 g10 g
200 g200 g64222 g81 g13 g
250 g250 g80327 g101 g17 g

Vprašanja o živilu kardamom v prahu

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kardamom v prahu?

100 g živila kardamom v prahu vsebuje 321 kcal, 11 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kardamom v prahu?

50 g živila kardamom v prahu vsebuje 161 kcal, 5,4 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kardamom v prahu?

150 g živila kardamom v prahu vsebuje 482 kcal, 16 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila kardamom v prahu?

200 g živila kardamom v prahu vsebuje 642 kcal, 22 g beljakovin, 81 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila kardamom v prahu?

250 g živila kardamom v prahu vsebuje 803 kcal, 27 g beljakovin, 101 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 11075 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin