Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 265 kcal —
- Beljakovine 13 g 26%
- Ogljikovi hidrati 65 g 24%
- Maščobe 4 g 5%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 14 g —
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 12 mg 13%
- Tiamin (B1) 4,3 mg 358%
- Riboflavin (B2) 7,5 mg 577%
- Niacin (B3) 105 mg 656%
- Pantotenska kislina (B5) 133 mg 2660%
- Vitamin B6 6,2 mg 365%
- Folati (B9) 200 µg 50%
- Vitamin B12 150 µg 6250%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 13 g | 65 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 6,5 g | 33 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 20 g | 98 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 26 g | 130 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 33 g | 163 g | 10 g |
Vprašanja o živilu Matični mleček
Kaj je matični mleček in kako nastane?
To je gosta, belkasta snov, s katero čebele delavke hranijo ličinke, matica pa jo dobiva vse življenje. Nabirajo ga iz matičnih celic v panju.
Kakšnega okusa je matični mleček?
Je kiselkast, rahlo pekoč in precej izrazit, zato ga večina ljudi uživa v majhni količini. Svež je običajno gost in kremast.
Kako lahko uživaš matični mleček?
Lahko ga zaužiješ samega ali ga vmešaš v žlico jogurta, medu ali hladnega napitka. Zaradi izrazitega okusa ga je lažje zmešati z živili blagega okusa.
Ali lahko matični mleček dodaš v čaj ali vročo jed?
Raje ga vmešaj v ohlajen napitek ali jed; vročina lahko spremeni njegove občutljive sestavine in izrazit okus. Ne kuhaj ga skupaj z jedjo.
Kako shranjuješ svež matični mleček?
Shranjuj ga v dobro zaprti posodici v hladilniku, stran od svetlobe in vlage. Za daljše shranjevanje ga lahko zamrzneš, nato pa odtajaš le potrebno količino.
Ali lahko matični mleček nadomestiš z medom?
Ne povsem: med je sladek in tekoč, matični mleček pa kiselkast, gost ter precej bolj izrazitega okusa. Če ga recept uporablja zaradi njegovega posebnega okusa, med ne bo enakovredno nadomestilo.
Ali lahko matični mleček povzroči alergijsko reakcijo?
Da. Ker gre za čebelji proizvod, ga ne uživaj, če si alergičen na matični mleček ali druge čebelje proizvode; ob težkem dihanju ali otekanju po zaužitju takoj poišči nujno pomoč.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 31108 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin