Veste, kaj je na vašem krožniku

Kardamom

Kalorije in hranilne vrednosti

311

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine11 g

OH40 g

Maščobe6,7 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Na 100 g% PDV

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	311	11 g	41 g	6,7 g
1 porcija	2 g	6	0,2 g	0,8 g	0,1 g
2 porciji	4 g	12	0,4 g	1,6 g	0,3 g
½ porcije	1 g	3	0,1 g	0,4 g	0,1 g
3 porcije	6 g	19	0,6 g	2,4 g	0,4 g
4 porcije	8 g	25	0,9 g	3,2 g	0,5 g
50 g	50 g	156	5,4 g	20 g	3,4 g
150 g	150 g	467	16 g	61 g	10 g
200 g	200 g	622	22 g	81 g	13 g
250 g	250 g	778	27 g	101 g	17 g

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kardamom?

100 g živila Kardamom vsebuje 311 kcal, 11 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (2 g) živila Kardamom?

1 porcija (2 g) živila Kardamom vsebuje 6 kcal, 0,2 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (4 g) živila Kardamom?

2 porciji (4 g) živila Kardamom vsebuje 12 kcal, 0,4 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (1 g) živila Kardamom?

½ porcije (1 g) živila Kardamom vsebuje 3 kcal, 0,1 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (6 g) živila Kardamom?

3 porcije (6 g) živila Kardamom vsebuje 19 kcal, 0,6 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (8 g) živila Kardamom?

4 porcije (8 g) živila Kardamom vsebuje 25 kcal, 0,9 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kardamom?

50 g živila Kardamom vsebuje 156 kcal, 5,4 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kardamom?

150 g živila Kardamom vsebuje 467 kcal, 16 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 170919 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin