Veste, kaj je na vašem krožniku
Celerno seme
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 392 kcal —
- Beljakovine 18 g 36%
- Ogljikovi hidrati 30 g 11%
- Maščobe 25 g 32%
- Nasičene maščobe 2,2 g 11%
- Vlaknine 12 g 42%
- Sladkorji 0,7 g —
- Natrij 160 mg 7%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 17,1 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,89 mg 52%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 24,7 mg 4%
Minerali
- Kalcij 1767 mg 136%
- Železo 44,9 mg 249%
- Magnezij 440 mg 105%
- Fosfor 547 mg 44%
- Kalij 1400 mg 30%
- Cink 6,9 mg 63%
- Baker 1,4 mg 152%
- Mangan 7,6 mg 329%
- Selen 12,1 µg 22%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 18 g | 30 g | 25 g |
| 1 porcija | 2 g | 8 | 0,4 g | 0,6 g | 0,5 g |
| 2 porciji | 4 g | 16 | 0,7 g | 1,2 g | 1 g |
| ½ porcije | 1 g | 4 | 0,2 g | 0,3 g | 0,3 g |
| 3 porcije | 6 g | 24 | 1,1 g | 1,8 g | 1,5 g |
| 4 porcije | 8 g | 31 | 1,4 g | 2,4 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 9 g | 15 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 27 g | 44 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 36 g | 59 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 45 g | 74 g | 63 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Celerno seme
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Celerno seme?
100 g živila Celerno seme vsebuje 392 kcal, 18 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (2 g) živila Celerno seme?
1 porcija (2 g) živila Celerno seme vsebuje 8 kcal, 0,4 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (4 g) živila Celerno seme?
2 porciji (4 g) živila Celerno seme vsebuje 16 kcal, 0,7 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (1 g) živila Celerno seme?
½ porcije (1 g) živila Celerno seme vsebuje 4 kcal, 0,2 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (6 g) živila Celerno seme?
3 porcije (6 g) živila Celerno seme vsebuje 24 kcal, 1,1 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (8 g) živila Celerno seme?
4 porcije (8 g) živila Celerno seme vsebuje 31 kcal, 1,4 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Celerno seme?
50 g živila Celerno seme vsebuje 196 kcal, 9 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Celerno seme?
150 g živila Celerno seme vsebuje 588 kcal, 27 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170920 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
