Veste, kaj je na vašem krožniku

Semena zelene

Kalorije in hranilne vrednosti

Beljakovine18 g
Maščobe25 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Beljakovine 18 g 36%
  • Maščobe 25 g 32%
  • Nasičene maščobe 2,2 g 11%
  • Natrij 160 mg 7%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Folati (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 1770 mg 136%
  • Železo 44,9 mg 249%
  • Magnezij 440 mg 105%
  • Fosfor 550 mg 44%
  • Kalij 1400 mg 30%
  • Cink 5,7 mg 52%
  • Baker 1,4 mg 152%
  • Mangan 7,6 mg 330%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g–18 g–25 g
50 g50 g–9,1 g–13 g
150 g150 g–27 g–38 g
200 g200 g–36 g–51 g
250 g250 g–45 g–63 g

Vir: CoFID (UK) 13-810 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin