Veste, kaj je na vašem krožniku
Semena žafranke
Kalorije in hranilne vrednosti
473
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH30 g
Maščobe31 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 473 kcal —
- Beljakovine 18 g 35%
- Ogljikovi hidrati 30 g 11%
- Maščobe 31 g 40%
- Vlaknine 13 g 48%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 18 g | 30 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 8,8 g | 15 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 27 g | 45 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 946 | 35 g | 60 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 44 g | 76 g | 77 g |
Podobna živila
- Saflorjevo olje880 kcal / 100 g
- Sušena jedrca žafranike517 kcal / 100 g
- Gorčična semena518 kcal / 100 g
- Olje safflorjarastlinski, linolni (70 % in več)885 kcal / 100 g
- Koriandrovo seme269 kcal / 100 g
- Semena zelene
- Semena komarčka327 kcal / 100 g
- Kumina334 kcal / 100 g
- Črna sezamova semena508 kcal / 100 g
- Sonnična semena576 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Semena žafranke
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Semena žafranke?
100 g živila Semena žafranke vsebuje 473 kcal, 18 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Semena žafranke?
50 g živila Semena žafranke vsebuje 237 kcal, 8,8 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Semena žafranke?
150 g živila Semena žafranke vsebuje 710 kcal, 27 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Semena žafranke?
200 g živila Semena žafranke vsebuje 946 kcal, 35 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 62 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Semena žafranke?
250 g živila Semena žafranke vsebuje 1183 kcal, 44 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 77 g maščob.
Vir: IFCT (India) H019 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
