Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječji hrbet
Kalorije in hranilne vrednosti
zadnji del, ločljivo pusto meso in maščoba, hitro pečeno
158
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine29 g
OH0 g
Maščobe4,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 158 kcal —
- Beljakovine 29 g 58%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 4,6 g 6%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 57 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 13 mg 81%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 2,1 mg 11%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalij 355 mg 8%
- Cink 2,7 mg 25%
- Selen 5,5 µg 10%
- Jod 2,8 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 29 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 44 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 58 g | 0 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 73 g | 0 g | 11 g |
Podobna živila
- Dvojni jagnječji hrbetzadnja četrtina, ločljivo pusto meso in maščoba, hitro pečeno270 kcal / 100 g
- Pečen izkoščičen jagnječji hrbetnova zelandija, uvoženo, pusto meso in maščoba, kuhano, hitro pečeno157 kcal / 100 g
- Izkoščičen jagnječji hrbetnova zelandija, uvoženo, pusto meso in maščoba, surove122 kcal / 100 g
- Izrabljen jagnječji hrbet bez kostinovozelandsko, uvoženo, samo pusto meso, surovo120 kcal / 100 g
- Pečen jagnječji hrbetnova zelandija, uvoženo, samo pusto meso, kuhano, hitro pečeno162 kcal / 100 g
- Jagnječji bočnikiz zadnje četrti, ločljiva pusta in mastna plast, hitro pečeno246 kcal / 100 g
- Jagnječji fileiz zadnjega četrtinskega dela, ločljivo pusto meso in maščoba, hitro ocvrto157 kcal / 100 g
- Polovička jagnječjega hrbtaločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/4" maščobe, choice, kuhano, pečeno292 kcal / 100 g
- Jagnječja ledvena pečenkasurovo147 kcal / 100 g
- Jagnječja ribicakanadsko, pusto in mastno, 3 mm obrezano, surove194 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječji hrbet
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječji hrbet?
100 g živila Jagnječji hrbet vsebuje 158 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječji hrbet?
50 g živila Jagnječji hrbet vsebuje 79 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječji hrbet?
150 g živila Jagnječji hrbet vsebuje 237 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jagnječji hrbet?
200 g živila Jagnječji hrbet vsebuje 316 kcal, 58 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jagnječji hrbet?
250 g živila Jagnječji hrbet vsebuje 395 kcal, 73 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) M1214 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
