Veste, kaj je na vašem krožniku
Instant ovseni kosmiči z okusom piškotov in kreme
Kalorije in hranilne vrednosti
instant: piškoti in krema, suho, Quaker
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 412 kcal —
- Beljakovine 8,6 g 17%
- Ogljikovi hidrati 66 g 24%
- Maščobe 9,7 g 12%
- Nasičene maščobe 3,8 g 19%
- Vlaknine 6,7 g 24%
- Sladkorji 25 g —
- Natrij 540 mg 23%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0,04 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2,1 mg 171%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotenska kislina (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folati (B9) 67 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 183 mg 14%
- Železo 13,7 mg 76%
- Magnezij 82 mg 20%
- Fosfor 284 mg 23%
- Kalij 273 mg 6%
- Cink 1,9 mg 17%
- Baker 0,23 mg 26%
- Mangan 2,6 mg 113%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 8,6 g | 66 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 4,3 g | 33 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 13 g | 99 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 17 g | 132 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 22 g | 165 g | 24 g |
Podobna živila
- Instant ovsena kaša z okusom piškotov in kremevroče, pripravljeno, Quaker102 kcal / 100 g
- Instant ovsena kaša QUAKERokus sadja in smetane, suho379 kcal / 100 g
- Instantna ovsena kaša z jabolkom in cimetominstant, jabolko in cimet, suho, quaker386 kcal / 100 g
- Instantna ovsena kaša s cimetom in začimbamiinstant, cimet in začimba, suho, quaker387 kcal / 100 g
- QUAKER instant ovsena kašaekološko, navadno367 kcal / 100 g
- Hitri ovseni kosmiči Quakersuho371 kcal / 100 g
- Quaker suhi enominutni ovseni kosmičivroče, ena minuta, suho, quaker388 kcal / 100 g
- Hitra ovsena kašatopla žitna kaša, oves, suh, Quaker388 kcal / 100 g
- Večzrnni ovseni kosmiči Quakersuho334 kcal / 100 g
- Instantni grits Quakerokus po maslu, suho369 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Instant ovseni kosmiči z okusom piškotov in kreme
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Instant ovseni kosmiči z okusom piškotov in kreme?
100 g živila Instant ovseni kosmiči z okusom piškotov in kreme vsebuje 412 kcal, 8,6 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Instant ovseni kosmiči z okusom piškotov in kreme?
50 g živila Instant ovseni kosmiči z okusom piškotov in kreme vsebuje 206 kcal, 4,3 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Instant ovseni kosmiči z okusom piškotov in kreme?
150 g živila Instant ovseni kosmiči z okusom piškotov in kreme vsebuje 618 kcal, 13 g beljakovin, 99 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Instant ovseni kosmiči z okusom piškotov in kreme?
200 g živila Instant ovseni kosmiči z okusom piškotov in kreme vsebuje 824 kcal, 17 g beljakovin, 132 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Instant ovseni kosmiči z okusom piškotov in kreme?
250 g živila Instant ovseni kosmiči z okusom piškotov in kreme vsebuje 1030 kcal, 22 g beljakovin, 165 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 5082 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
