Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveji trup
Kalorije in hranilne vrednosti
ločljivo pusto in maščoba, choice, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 291 kcal —
- Beljakovine 17 g 35%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 24 g 31%
- Nasičene maščobe 9,8 g 49%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 59 mg 3%
- Holesterol 74 mg 25%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotenska kislina (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,7 µg 111%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalij 267 mg 6%
- Cink 3,6 mg 32%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 18,1 µg 33%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 17 g | 0 g | 24 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 82 | 4,9 g | 0 g | 6,8 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 165 | 9,8 g | 0 g | 14 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 41 | 2,5 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 247 | 15 g | 0 g | 21 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 330 | 20 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 8,7 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 26 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 35 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 43 g | 0 g | 60 g |
Podobna živila
- Goveji kosigovedina, sestava obrezanih maloprodajnih kosov, pusto in maščoba, obrezano na 0" maščobe, choice, surovo176 kcal / 100 g
- Svinjski trupсвеже, ločljivo pusto meso in maščoba, surovo376 kcal / 100 g
- Goveji maloprodajni kosisestava obrezanih maloprodajnih kosov, samo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, choice, surovo151 kcal / 100 g
- Govedinamešanica očiščenih maloprodajnih kosov, samo pusto meso, obrezano na 1/8 palca maščobe, kakovost select, surovo130 kcal / 100 g
- Sestavljena govedinasamo pusto meso, obрезано na 1/8" maščobe, choice, kuhano203 kcal / 100 g
- Goveja hrbtna rebrarebro, s kostjo, samo ločljiv pust del, obrezano na 0" maščobe, choice, surovo252 kcal / 100 g
- Goveja kratka rebrarebro, samo pusto meso, choice, surovo175 kcal / 100 g
- Govedina za obaropleče, ločljivo pusto meso in maščoba, choice, surovo130 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveji trup
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji trup?
100 g živila Goveji trup vsebuje 291 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Goveji trup?
1 porcija (28,4 g) živila Goveji trup vsebuje 82 kcal, 4,9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Goveji trup?
2 porciji (56,7 g) živila Goveji trup vsebuje 165 kcal, 9,8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Goveji trup?
½ porcije (14,2 g) živila Goveji trup vsebuje 41 kcal, 2,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Goveji trup?
3 porcije (85,1 g) živila Goveji trup vsebuje 247 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Goveji trup?
4 porcije (113,4 g) živila Goveji trup vsebuje 330 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji trup?
50 g živila Goveji trup vsebuje 146 kcal, 8,7 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji trup?
150 g živila Goveji trup vsebuje 437 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169430 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
