Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveji trup
Kalorije in hranilne vrednosti
ločeno pusto meso in maščoba, select, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 278 kcal —
- Beljakovine 17 g 35%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 23 g 29%
- Nasičene maščobe 9,2 g 46%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 59 mg 3%
- Holesterol 74 mg 25%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotenska kislina (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,7 µg 112%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 1,9 mg 10%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalij 271 mg 6%
- Cink 3,6 mg 33%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 15,9 µg 29%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 18 g | 0 g | 23 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 79 | 5 g | 0 g | 6,4 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 158 | 9,9 g | 0 g | 13 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 39 | 2,5 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 236 | 15 g | 0 g | 19 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 315 | 20 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 8,7 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 26 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 35 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 44 g | 0 g | 56 g |
Podobna živila
- Govedinamešanica očiščenih maloprodajnih kosov, samo pusto meso, obrezano na 1/8 palca maščobe, kakovost select, surovo130 kcal / 100 g
- Goveji kosisestava obrezanih maloprodajnih kosov, mesnati del in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, select, surovo193 kcal / 100 g
- Goveji maloprodajni kosisestava obrezanih maloprodajnih kosov, samo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, select, surovo133 kcal / 100 g
- Svinjski trupсвеже, ločljivo pusto meso in maščoba, surovo376 kcal / 100 g
- Goveja hrbtna rebrarebro, s kostjo, samo ločljiv pust del, obrezano na 0" maščobe, select, surovo221 kcal / 100 g
- Goveja prsasamo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, select, surovo124 kcal / 100 g
- Govedina za obaropleče, z maščobo in pustim mesom, select, surovo124 kcal / 100 g
- Goveje rebrodebelejši konec, rebra 6–9, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano tako, da ostane 1/8″ maščobe, select, surovo295 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveji trup
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji trup?
100 g živila Goveji trup vsebuje 278 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Goveji trup?
1 porcija (28,4 g) živila Goveji trup vsebuje 79 kcal, 5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Goveji trup?
2 porciji (56,7 g) živila Goveji trup vsebuje 158 kcal, 9,9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Goveji trup?
½ porcije (14,2 g) živila Goveji trup vsebuje 39 kcal, 2,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Goveji trup?
3 porcije (85,1 g) živila Goveji trup vsebuje 236 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Goveji trup?
4 porcije (113,4 g) živila Goveji trup vsebuje 315 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji trup?
50 g živila Goveji trup vsebuje 139 kcal, 8,7 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji trup?
150 g živila Goveji trup vsebuje 417 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169431 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
