Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveja, svinjska in puranja hrenovka
Kalorije in hranilne vrednosti
brez maščob
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 109 kcal —
- Beljakovine 13 g 25%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 1,6 g 2%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 880 mg 38%
- Holesterol 41 mg 14%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 24 mg 27%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
- Holin 74,9 mg 14%
Minerali
- Kalcij 54 mg 4%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalij 220 mg 5%
- Cink 2,9 mg 27%
- Baker 0,12 mg 13%
- Selen 18,7 µg 34%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 13 g | 11 g | 1,6 g |
| 1 porcija | 57 g | 62 | 7,1 g | 6,4 g | 0,9 g |
| 2 porciji | 114 g | 124 | 14 g | 13 g | 1,8 g |
| ½ porcije | 28,5 g | 31 | 3,6 g | 3,2 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 171 g | 186 | 21 g | 19 g | 2,7 g |
| 4 porcije | 228 g | 249 | 29 g | 26 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 6,3 g | 5,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 19 g | 17 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 25 g | 22 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 31 g | 28 g | 4 g |
Podobna živila
- Hrenovka iz govedine svinjine in puretinehrenovka, brez maščob109 kcal / 100 g
- Goveja hrenovka z nizko vsebnostjo maščob140 kcal / 100 g
- Puranja svinjska in goveja klobasamalo maščobe, dimljeno101 kcal / 100 g
- Frankfurtska klobasameso in perutnina, z nizko vsebnostjo maščob121 kcal / 100 g
- Svinjska puranja in goveja klobasaz zmanjšano vsebnostjo natrija284 kcal / 100 g
- Hrenovka z nizko vsebnostjo maščobz nizko vsebnostjo maščob112 kcal / 100 g
- Frankfurtska klobasa iz purana in piščanca144 kcal / 100 g
- Dunajska klobasa iz piščančjega govejega in svinjskega mesav konzervi230 kcal / 100 g
- Goveja hrenovkaneogreti315 kcal / 100 g
- Piščančja goveja in svinjska klobasabrez kože, dimljeno216 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveja, svinjska in puranja hrenovka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveja, svinjska in puranja hrenovka?
100 g živila Goveja, svinjska in puranja hrenovka vsebuje 109 kcal, 13 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (57 g) živila Goveja, svinjska in puranja hrenovka?
1 porcija (57 g) živila Goveja, svinjska in puranja hrenovka vsebuje 62 kcal, 7,1 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (114 g) živila Goveja, svinjska in puranja hrenovka?
2 porciji (114 g) živila Goveja, svinjska in puranja hrenovka vsebuje 124 kcal, 14 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (28,5 g) živila Goveja, svinjska in puranja hrenovka?
½ porcije (28,5 g) živila Goveja, svinjska in puranja hrenovka vsebuje 31 kcal, 3,6 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (171 g) živila Goveja, svinjska in puranja hrenovka?
3 porcije (171 g) živila Goveja, svinjska in puranja hrenovka vsebuje 186 kcal, 21 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (228 g) živila Goveja, svinjska in puranja hrenovka?
4 porcije (228 g) živila Goveja, svinjska in puranja hrenovka vsebuje 249 kcal, 29 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveja, svinjska in puranja hrenovka?
50 g živila Goveja, svinjska in puranja hrenovka vsebuje 55 kcal, 6,3 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveja, svinjska in puranja hrenovka?
150 g živila Goveja, svinjska in puranja hrenovka vsebuje 164 kcal, 19 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172949 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
