Veste, kaj je na vašem krožniku
goveja polpeta
Kalorije in hranilne vrednosti
srednja, pražena v ponvi
278
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine30 g
OH0 g
Maščobe17 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 278 kcal —
- Beljakovine 30 g 60%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 17 g 21%
- Nasičene maščobe 6,9 g 34%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 75,7 mg 3%
- Holesterol 84 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 7,1 mg 45%
- Pantotenska kislina (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2,4 µg 98%
- Holin 75,5 mg 14%
Minerali
- Kalcij 14,9 mg 1%
- Železo 2,7 mg 15%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalij 352 mg 7%
- Cink 6,6 mg 60%
- Baker 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,9 µg 45%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 15 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 45 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 60 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 75 g | 0 g | 42 g |
Podobna živila
- Goveji polpetocvrt178 kcal / 100 g
- Goveje polpetezamrznjeno, kuhano, pečeno295 kcal / 100 g
- Mleta govedinasrednje mastna, zdrobljena, pražena v ponvi285 kcal / 100 g
- Polpeta iz mletej govedine97 % pustega mesa / 3 % maščobe, polpeta, kuhana, pečena v ponvi144 kcal / 100 g
- Goveji polpetiindustrijsko izdelani195 kcal / 100 g
- Mleto goveje mesonavadno, pečeno na žaru304 kcal / 100 g
- Mleti zrezkipečeni na žaru264 kcal / 100 g
- Mesni polpetimleti, ocvrti, zamrznjen izdelek213 kcal / 100 g
- Govedina mleti zrezek10 % maščobe, kuhano210 kcal / 100 g
- Hamburški zrezekocvrt227 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu goveja polpeta
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila goveja polpeta?
100 g živila goveja polpeta vsebuje 278 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila goveja polpeta?
50 g živila goveja polpeta vsebuje 139 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila goveja polpeta?
150 g živila goveja polpeta vsebuje 417 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila goveja polpeta?
200 g živila goveja polpeta vsebuje 556 kcal, 60 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila goveja polpeta?
250 g živila goveja polpeta vsebuje 695 kcal, 75 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2696 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
