Veste, kaj je na vašem krožniku
Govedina prsi ploska polovica
Kalorije in hranilne vrednosti
pusto in mastno, obrezano na 1/8" maščobe, select, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 280 kcal —
- Beljakovine 29 g 58%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 17 g 22%
- Nasičene maščobe 6,9 g 34%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 49 mg 2%
- Holesterol 107 mg 36%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotenska kislina (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 80%
- Holin 110 mg 20%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 2,4 mg 13%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 237 mg 5%
- Cink 6,9 mg 63%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28,1 µg 51%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 1 porcija | 85 g | 238 | 25 g | 0 g | 15 g |
| 2 porciji | 170 g | 476 | 49 g | 0 g | 30 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 119 | 12 g | 0 g | 7,4 g |
| 3 porcije | 255 g | 714 | 74 g | 0 g | 44 g |
| 4 porcije | 340 g | 952 | 99 g | 0 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 15 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 44 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 58 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 72 g | 0 g | 43 g |
Podobna živila
- Goveja prsasamo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, select, kuhano, dušeno189 kcal / 100 g
- Goveja prsa ravna polovicasamo pustoo, obrezano na 1/8" maščobe, vsi razredi, kuhano, dušeno196 kcal / 100 g
- Goveje prsi ploska polovicabrez kosti, ločljivo pusto in maščoba, obrezano na 0" maščobe, select, surovo158 kcal / 100 g
- Goveje prsicelotno, samo ločljivo pusto, vsi razredi, surovo157 kcal / 100 g
- Goveji vrhnji del prsinova zelandija, uvoženo, mesnati del in maščoba, kuhano, dušeno265 kcal / 100 g
- Goveji prsni delnova zelandija, uvoženo, samo pust, kuhano, dušeno202 kcal / 100 g
- Vršni del govejih prsiGovedina, Nova Zelandija, uvoženo, vrhnji del prsi, mesnati del in maščoba, kuhano, dušeno250 kcal / 100 g
- Govedina flatnova zelandija, uvoženo, samo pusto meso, kuhano, dušeno226 kcal / 100 g
- Srednji del govejih prsidušena, brez maščobe247 kcal / 100 g
- Težja prsa polovica ploščebrez kosti, ločljivo pusto in maščoba, kuhano, dušeno282 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Govedina prsi ploska polovica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Govedina prsi ploska polovica?
100 g živila Govedina prsi ploska polovica vsebuje 280 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Govedina prsi ploska polovica?
1 porcija (85 g) živila Govedina prsi ploska polovica vsebuje 238 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Govedina prsi ploska polovica?
2 porciji (170 g) živila Govedina prsi ploska polovica vsebuje 476 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Govedina prsi ploska polovica?
½ porcije (42,5 g) živila Govedina prsi ploska polovica vsebuje 119 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Govedina prsi ploska polovica?
3 porcije (255 g) živila Govedina prsi ploska polovica vsebuje 714 kcal, 74 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Govedina prsi ploska polovica?
4 porcije (340 g) živila Govedina prsi ploska polovica vsebuje 952 kcal, 99 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 59 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Govedina prsi ploska polovica?
50 g živila Govedina prsi ploska polovica vsebuje 140 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Govedina prsi ploska polovica?
150 g živila Govedina prsi ploska polovica vsebuje 420 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169432 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
