Veste, kaj je na vašem krožniku
Govedina
Kalorije in hranilne vrednosti
manj kot 5 % maščobe, surovo, povprečje
108
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH0 g
Maščobe2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 108 kcal —
- Beljakovine 23 g 45%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 23 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 34 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 45 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 57 g | 0 g | 5 g |
Podobna živila
- Mleta govedinaveč kot 10 % maščobe, surovo183 kcal / 100 g
- Govedina na kockepusto, surovo137 kcal / 100 g
- Govedina mleti zrezek20 % maščobe, surovo249 kcal / 100 g
- Govedina za obarasurovo, pusto122 kcal / 100 g
- Govedina iz zadnjega delabrez maščobe, kuhana, brez olja, neslana201 kcal / 100 g
- Mesosurovo, manj kot 5 % maščobe, razen jeter113 kcal / 100 g
- Telečje mesoav, surovo127 kcal / 100 g
- Svinjina<5 % maščobe, surovo, povprečno126 kcal / 100 g
- Mleto goveje meso93 % pustega mesa / 7 % maščobe, surovo152 kcal / 100 g
- Mleti goveji zrezek5 % maščobe, surov130 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Govedina
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Govedina?
100 g živila Govedina vsebuje 108 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Govedina?
50 g živila Govedina vsebuje 54 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Govedina?
150 g živila Govedina vsebuje 162 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Govedina?
200 g živila Govedina vsebuje 216 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Govedina?
250 g živila Govedina vsebuje 270 kcal, 57 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Vir: NEVO (Netherlands) 1663 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
