Veste, kaj je na vašem krožniku
Fileji orade
Kalorije in hranilne vrednosti
surovi
121
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH1 g
Maščobe3,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 121 kcal —
- Beljakovine 21 g 41%
- Ogljikovi hidrati 1 g 0%
- Maščobe 3,8 g 5%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 1 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 21 g | 1 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10 g | 0,5 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 31 g | 1,5 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 41 g | 2 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 52 g | 2,5 g | 9,5 g |
Podobna živila
- Oradasurovo96 kcal / 100 g
- Orada surovasurova78 kcal / 100 g
- Rdeči pagelsurov101 kcal / 100 g
- Progasti pagarsurova117 kcal / 100 g
- Doradofile, svež, kuhan, brez olja, nesoljen149 kcal / 100 g
- Fileji šarenkegojena, surovi118 kcal / 100 g
- Fileji brancinagojen149 kcal / 100 g
- File sladkovodne ribesurov, brazilski109 kcal / 100 g
- Rdeči ribonsurovo102 kcal / 100 g
- File brancinamorska voda, sveže150 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Fileji orade
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Fileji orade?
100 g živila Fileji orade vsebuje 121 kcal, 21 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Fileji orade?
50 g živila Fileji orade vsebuje 61 kcal, 10 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Fileji orade?
150 g živila Fileji orade vsebuje 182 kcal, 31 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Fileji orade?
200 g živila Fileji orade vsebuje 242 kcal, 41 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Fileji orade?
250 g živila Fileji orade vsebuje 303 kcal, 52 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Vir: CREA (Italy) 121720 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
